Biodance este o colecție de mișcări naturale, cum ar fi mersul pe jos sau săriturile, însoțite de muzică, care vizează promovarea armoniei dintre sentiment și acțiune. Biodanza crește emoțional și spiritual, apropiindu-ne de echilibrul ființei noastre, datorită muzicii și mișcării. Să aflăm mai bine.
Ce este bioanța
Conceptul care stă la baza biodiversității este că mișcarea este baza vieții, de fapt biodanza înseamnă "dansul vieții", din biosul grecesc, viața.
Acest concept a fost inițial experimentat în jurul anilor '60, când psihologul chilian Rolando Toro a lucrat la spitalul de psihiatrie al Universității din Santiago de Chile și a început să experimenteze utilizarea dansului cu pacienții aflați în îngrijire psihiatrică.
Cum funcționează?
În conformitate cu premisele acestei discipline, a metodei și a școlii de mișcare, de asemenea definită ca un sistem de dezvoltare umană, potențialul nostru genetic este exprimat pe complot cinci funcții, comune tuturor oamenilor, a căror dezvoltare este legată de experiențele pe care le trăim în prima copilărie și că uităm să creștem, dar care marchează întreaga noastră viață, comportamentul și sănătatea noastră existențială.
Cele cinci funcții sunt rezumate în: vitalitate, sexualitate, creativitate, afectivitate și transcendență .
- Vitalitatea este legată de primele experiențe ale mișcării și senzației de energie vitală.
- Sexualitatea este legată de mângâieri și de tipul de contact fizic primit.
- Creativitatea depinde de libertatea pe care o ai în explorarea lumii și în inovarea vieții.
- Afecțiunea depinde de sentimentul de siguranță și de hrană transmis de cei care ne-au îngrijit.
- Transcendența depinde de experiența sentimentelor de armonie și participare existențială în mediul înconjurător, împreună cu abilitatea de a depăși ego-ul.
Oamenii dezvoltă toate cele cinci funcții fundamentale de-a lungul vieții lor. Mulți, totuși, îi întăresc pe unii în detrimentul altora . Biodanza lucrează tocmai pentru a stimula funcțiile puțin dezvoltate, pentru a le integra și a le armoniza între ele.
Ce are grijă de biodiziune
În esență, biodanța este o activitate care are loc în sesiuni de grup în care sunt propuse secvențe specifice de exerciții pentru a stimula calitățile umane cum ar fi bucuria vieții și emotiile în general, impulsul vital, sensibilitatea la viață, comunicare afectivă și intimă, trezirea plăcerii, legătura cu instinctele cuiva, expresia creativă și emoțională prin corp.
Acestea sunt mișcări naturale : mersul pe jos, săriturile, tremurarea mâinilor, mângâierea, îmbrățișarea, de a face singur și în perechi, adesea cu acompaniament muzical.
Biodanza integrează afectivitatea cu abilitățile motorii ; adică promovează armonia dintre sentiment și acțiune. Reactivează forțele instinctive, forțe foarte importante pentru că au scopul de a păstra viața și de a permite evoluția ei.
În sesiunile de biodiversitate toată lumea este, mai mult ca niciodată, însuși: cunoașterea de sine se adâncește, respectul și valoarea fiecăruia este evidențiată, cu dragoste și respect. Stimulările oferite duc la simțirea corpului ca sursă de plăcere și ca potențial pentru exprimarea creativă.
Pentru cine este proiectată biodeducția?
Un studiu realizat de psihologul Markus Stück și Alejandra Villegas ar arăta că biodedanța ar avea efecte benefice. Oamenii care nu cred în ei înșiși, care au probleme în găsirea unui echilibru în viața lor, care suferă de tulburări psihosomatice și care nu își pot controla emoțiile, ar putea profita din plin de această practică .
În principiu, biodiversitatea este concepută pentru toți acei oameni, pentru fiecare grupă de vârstă, adulți, vârstnici, copii, care le este greu să își exprime emoțiile sau care nu știu cum să le gestioneze, precum și în cazul rabiei.
Dar și celor care au probleme cu nesiguranța, dificultățile în relațiile emoționale, celor care sunt stresați sau pur și simplu celor care vor să descopere bucuria de a trăi. Biodance face ca expresia emoțiilor să fie unul dintre punctele sale centrale, una dintre sloganurile sale spunând "hrăniți cu emoții!"
Legea din Italia și din străinătate
În Italia, ca și în restul terapiilor neconvenționale, un tratament care nu este recunoscut legal. Cu toate acestea , bioanaliza este utilizată în clinici și în multe cazuri .
Se pare că chiar și domeniul educației publice începe să se ocupe de educația emoțiilor și a sentimentelor și a inteligenței emoționale prin cursuri și maeștri dedicați acestor probleme.
Rolando Toro a extins biodiversitatea în multe țări europene, cum ar fi Irlanda, unde se află, printre altele, sediul oficial al asociației, în Spania, Grecia, Belgia, Olanda, Germania și Franța.
Asociații și organisme de referință
Printre asociațiile din Italia ne amintim cel care aparține "inventatorului" său, Biodanza® și se referă la sistemul Rolando Toro. Operatorii sunt diferiți, pe regiuni și orașe, și organizează stagii, ateliere și întâlniri periodice. Cursurile de predare sunt, de asemenea, deschise.
