Cineida nu este sinonimă cu neglijarea sau igiena sexuală precară, ci mai degrabă cu starea de sănătate a intestinului !
Da, pentru că drojdia Candida Albicans este un rezident normal al florei noastre bacteriene, care de obicei nu dă niciun fel de probleme.
Cu toate acestea, atunci când stresul sau nutriția necorespunzătoare sau terapia cu antibiotice distrug flora bacteriană naturală, candida preia și se manifestă la femei, în special sub formă de candida vaginală.
Candida vaginală poate fi vindecată, cu trucuri și remedii naturale: în primul rând prevenirea. Sfatul, desigur, este să se bazeze întotdeauna pe opinia specialistului medical .
Dar chiar și unele remedii naturale pot fi foarte eficiente: aici sunt cele 10 cele mai eficiente remedii pentru a trata candidoza vaginală.
1. Candida vaginală: ce să mănânce
Putem vindeca candida prin hrănirea microorganismelor din flora bacteriană care sunt capabile să o înfrângă și să facă sistemul nostru imunitar mai puternic, de exemplu, putem vindeca candida cu o alimentație corectă .
Să nu fugim niciodată pe masă:
> Fructe și legume colorate, deoarece sunt bogate în antioxidanți (vitamina C și E);
> alimente bogate în fibre, cum ar fi leguminoasele și cerealele integrale;
> alimente fermentate, cum ar fi iaurtul nealcoolizat, miso și kefir;
> carne slabă, ouă, pește, ulei de măsline, ulei de floarea-soarelui sau de semințe de dovleac, alge marine;
> usturoi, deoarece este un "antibiotic natural": doar un cățel de brânză pe zi - poate tocată într-o salată - pentru a asigura o barieră naturală.
Citiți de asemenea Cum să preveniți candidoza >>
2. Candida vaginală: ce să nu mănânci
Putem să începem tratarea candidei la masă, eliminând alimentele care slăbesc apărările noastre imune și cele care se hrănesc singure ( în primul rând zahărul ).
Prin urmare, evităm să mâncăm:
> Alimente care sunt greu de digerat, cum ar fi scufundări, cartofi prăjiți și alimente bogate în grăsimi care slăbesc sistemul gastro-intestinal;
> carne roșie grăsime (consum limitat), care crește inflamația ;
> sucroză, fructe bogate în zahăr, băuturi zaharoase, ciocolată, deserturi coapte;
> alimente proaspete cum ar fi pâinea dospită, brânzeturile îmbătrânite, berea și oțetul.
3. Candida vaginală: probiotice
Va fi esențial să restabilească echilibrul corect al florei intestinale prin luarea de probiotice folosind alimente "armate", cum ar fi iaurtul cu probiotice adăugate, sau folosind suplimente probiotice adecvate (întotdeauna cereți-i sfatul medicului)
4. Candida vaginala: Ulei de arbore de ceai
Au fost discutate multe despre uleiul de arbori de ceai, deoarece este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru tratarea infecțiilor, bacteriene și fungice. Puteți face spălări zilnice (până la două pe zi) amestecând 1 linguriță de ulei esențial de arbori de ceai în 1 cană de apă fierbinte, folosind-o după ce lăsați-o să se răcească.
5. Candida vaginala: otet de mere
Dacă uleiul de ceai trei este prea iritant, alternativa naturală este oțetul de mere . Utilizați 1/4 oală de oțet de măr diluat în 2 cupe de apă: doza ideală pentru a pregăti o lavandă care va face membranele mucoase vaginale ostile pentru decontarea bacteriilor. Se vor efectua până la două spălări pe zi.
6. Candida vaginalis: iaurt
De asemenea, puteți prepara spălări vaginale simple, dar eficiente, cu 2 linguri de iaurt (conținând lactobacili din genul acidophilus vivi) într-o seringă care trebuie utilizată direct în zona afectată, o dată pe zi.
Bacteriile conținute în iaurt contracarează în mod natural proliferarea drojdiilor candida.
7. Candida vaginală: bicarbonat
Pentru a curăța zona în mod corespunzător este să creați un mediu chimic ostil candida, să vă spălați zilnic cu apă caldă și sifon de coacere: o lingură de bicarbonat de sodiu în apă în bideu.
8. Candida vaginală: uleiul de cățel
Eficient ca dezinfectant și pentru a calma mâncărimea, uleiul esențial de cuișoare poate fi folosit în locul uleiului de arbore de ceai: amestecând 1 jumătate de linguri de ulei esențial de cătină într-o ceașcă de apă fierbinte, lăsând să se răcească și utilizați pentru o spălare pe zi.
9. Candida vaginală: unguente liniștitoare
Puteți să creați sau să cumpărați unguente pe bază de mușețel, salvie și gălbenele care au o putere liniștitoare și calmantă pentru arsură și prurit intim.
10. Candida vaginală: obiceiuri bune
În cele din urmă, iată câteva obiceiuri "virtuoase" și sănătoase care vor ajuta la tratarea candidei vaginale și la prevenirea recurențelor:
> Nu folosiți îmbrăcăminte sintetică, cum ar fi microfibra, pentru chilotei, deoarece aderă excesiv la zona și ridică temperatura, favorizând proliferarea drojdiilor;
> preferă lenjeria de corp din fibre naturale, cum ar fi mătasea sau bumbacul;
> nu purtați pantaloni bine montați, nu purtați întotdeauna pantaloni, în special fuste, la primul semn de supărare;
> nu spălați prea viguros, nu utilizați detergenți agresivi ;
> pentru spălarea lenjeriei de corp, optați pentru un săpun simplu din Marsilia.
