Spirulina pentru părul sănătos

Spirulina este o microalga bogată în vitamine și minerale importante pentru a reconstrui chiar structura din care este făcut părul, dar și unghiile și pielea. Acesta conține aminoacizii esențiali care sunt utilizați pentru a sintetiza keratina, o substanță care face părul și unghiile puternice și robuste.

Algele Spirulina sunt, de asemenea, bogate în vitamina A, care are un efect benefic asupra funcționării glandelor sebacee și vitamina E, o vitamină esențială pentru a da elasticitate și moaleța țesuturilor. Vitaminele B, prezente, stimulează metabolismul pielii, aducând oxigenul, făcând bulbii și părul mai puternici și mai rezistenți. De asemenea, găsim urme de vitamina D, vitamina K; calciu, magneziu, fier, potasiu, zinc, mangan, cupru, seleniu printre minerale.

Prezența acestor substanțe nutritive prețioase și asimilarea ridicată a acestora de către organism, permit acțiunea prin frânarea acțiunii radicalilor liberi și, prin urmare, încetinirea procesului de îmbătrânire treptată și naturală, inclusiv a aspectului părului alb. Cercetările au arătat că spirulina consolidează și sistemul imunitar și îi ajută organismul, îl purifică și îl întărește.

Cum să luați spirulina

Există multe suplimente naturale pe bază de spirulină de pe piață. Utilizarea lor nu exclude o consultare de către un medic primar sau specialist, care vă poate oferi cât mai bine cele mai bune doze și tipuri de tratament.

De obicei, comprimatele pe bază de spirulină pot fi luate în perioadele de oboseală psihică sau fizică, sau în timpul schimbării sezonului, când chiar și părul tinde să scadă mai mult și să slăbească.

De asemenea, puteți găsi cu ușurință pulberea de spirulină, întotdeauna mai bine pentru a verifica dacă este organic și de origine certificată, cu un proces care își păstrează proprietățile intacte, cu care vă puteți pregăti smântânile sănătoase.

Cantitatea de spirulină care trebuie luată, așa cum a fost anticipată, depinde de diverși factori și este personală; indicativ, pentru un adult, doza recomandată variază de la 3 la 5 grame pe zi; imediat după luarea acestuia, se recomandă să beți suc de portocale sau să mâncați un kiwi, alimente bogate în vitamina C, pentru a favoriza absorbția .

Spirulina pentru îngrijirea părului

Spirulina poate fi utilizată și sub formă de pulbere pentru a îmbogăți șamponul, balsamul sau alte tratamente și pachetele de păr. Dacă doriți să puteți pregăti un pachet natural de păr pe bază de spirulină, fortifiere și rupere, pe baza de alge spirulină pulverizată, henna naturală sau sidr, ghassoul sau pulbere de amla.

Poți să-l înmoaie cu gel de semințe de in sau chia sau cu gel de porumb, preparat anterior. Adăugați câteva picături de ulei sau miere nutritivă pentru a finaliza totul, se amestecă bine, se aplică și se lasă, acoperind cu film sau cu un prosop, timp de aproximativ douăzeci de minute înainte de clătire și spălare delicat. Utilizarea externă a spirulinei este foarte potrivită atât pentru părul curat, cât și pentru părul fragil, fragil, care tinde să cadă.

Referințe utile: " Spirulina, fucus și wakame: cele trei cele mai prețioase alge", de Giuseppe Maffeis