Termogeneza este un proces metabolic special care constă în producerea de căldură de către organism, în special în țesutul adipos și muscular.
Metabolismul, și deci și extinderea termogenezei, depinde de factorii genetici, dar nu numai.
Când metabolismul încetinește, este dificil să arzi grăsime, astfel încât acul echilibrului rămâne blocat.
Iată câteva ceaiuri din plante recomandate pentru a accelera metabolismul și a reduce kilogramele în plus.
Simplă infuzie de vrăjitoare
- Caracteristici: folosite în Europa de secole în decorarea parcurilor și grădinilor, cunoscute și ca "Nocciolo dello stregone", cu timpul au apreciat și proprietățile medicinale remarcabile deja cunoscute și exploatate de indienii americani ale căror șamani o foloseau în timpul ritualului și al practicii propitiatoare.
- Rețetă: 1-2 g frunze tocate sau 1 linguriță de pudră de coajă în puțină apă. Se fierbe o ceasca de apa, se lasa sa se infuzeze timp de 4 minute, se filtreaza, se toarna peste 150 ml de apa clocotita, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute si se filtreaza din nou.
- Utilizați: beți o cană de perfuzie fierbinte de câteva ori pe zi. Mai bine dimineața sau după-amiaza, pentru a stimula tiroida.
- Proprietăți: astringenți, antioxidanți, favorizează circulația și sunt anti-celulită.
Ceai compozit dulce de portocale
- Caracteristici: Portocaliu prezintă în general o activitate termogenică selectivă, care ajută la reducerea greutății corporale, dar mai ales pentru a îmbunătăți raportul dintre masa slabă și masa de grăsime. Portocala, pentru energia sa energizantă, este perfectă pentru cei care doresc să piardă în greutate, să mențină energia și să îmbunătățească performanțele fizice.
- Reteta: 5 linguri de anason, 2 linguri de boabe de ienupar, 2 linguri de coaja de portocala dulce, o lingura de radacina de lemn dulce. Puneți o linguriță de amestec în 200 ml de apă rece și aduceți la fierbere. Opriți-l pentru a lăsa să se infuzeze timp de un minut. Filtrează, bea.
- Utilizați: este excelent dimineața pentru micul dejun și ca o gustare sau când doriți alimente dulci. Poate fi luată și pentru perioade lungi de timp. Idealul este să-l bei timp de trei săptămâni, să faceți o săptămână și apoi să începeți din nou.
- Proprietăți: energizant, stimulând metabolismul, detoxifiant, diuretic și calmant.
