Ceaiul de slabit, cum funcționează?

Nu încetează niciodată să repetă că ceaiul, în special ceaiul verde, este un antioxidant formidabil, care are virtuți benefice și sănătoase, dar puțini cunosc probabil acțiunea catechinelor, un grup de molecule foarte active din familia flavonoidelor, care fac ca ceaiul să fie o băutură de slăbit: este, în mod special, galactatul epigallocatechin (EGCG), foarte răspândit atât în ​​frunzele de ceai cât și în ciocolata neagră. Ceaiul este un produs de slăbire, nu numai pentru că conține cafeină (sau teină), care mărește consumul de energie prin accelerarea metabolismului, dar tocmai datorită prezenței catechinelor, substanțe care joacă un rol esențial în reglarea greutății corporale.

Prin urmare, considerăm că beneficiile consumului regulat de catechine sub formă de ceai de slăbire, fie că sunt verzi sau negre, nu sunt doar pentru a spori consumul de energie și, prin urmare, pentru a arde grăsimea, ci și pentru a acționa asupra distribuirii corecte a acestora din urmă în „organism. Studiile recente au arătat că consumul regulat de ceai verde, cel mai slăbit ceai, poate limita, de asemenea, recuperarea greutății corporale pierdute după o dietă.

Slăbire ceai împotriva grăsimilor abdominale și mai mult ...

Acest ceai are o putere de slăbire este un fapt. În plus, un studiu realizat de Școala Medicală din Shanghai ar fi arătat efectul benefic al catechinelor asupra reducerii grăsimii abdominale localizate. Testul a fost efectuat pe un grup de adulți care au urmat o dietă și efectele ceaiului ca o pierdere în greutate după 4, 8 și 12 săptămâni. S-a constatat, datorită acestui studiu, că grupul de persoane supuse testului a avut o reducere semnificativă a greutății, a dimensiunii și a scăderii maselor de grăsime din jurul zonei abdominale.

În plus față de efectele de slăbire, catechinele conținute în ceai ar juca, de asemenea, un rol esențial în prevenirea a ceea ce se numește "sindrom metabolic" sau a unei disfuncții caracterizate prin creșterea nivelului de zahăr din sânge și a colesterolului, însoțite de hipertensiune arterială. Ceaiul își îndeplinește funcția de scădere în greutate și prin reglarea metabolismului carbohidraților. În mod ideal, în acest caz, consumați trei până la șase cești de ceai verde pe zi.

Cum de a alege ceai de slăbire și umple cu catechine

Fiecare tip de ceai slăbește în felul său: există într-adevăr mari diferențe în concentrația catehinelor, în special între ceaiul negru și ceaiul verde. La scurt timp după recoltare, ceaiul verde este supus unui tratament termic care împiedică oxidarea componentelor sale. Din acest motiv, ceaiul verde este un ceai de slăbire comparativ cu ceaiul negru.

În plus, catechinele au o durată de viață mai mică de 24 de ore în organism, motiv pentru care se recomandă repetarea ceaiului de slăbit de mai multe ori pe zi. Unii producători oferă ceai verde bogat în catechine. Dar alegerea ceaiului nu este de ajuns! Trebuie să o consumăm în mod regulat și să însoțească puterea sa de slăbire pentru o dietă echilibrată și sport.