Valerian este un remediu util pentru anxietate, insomnie și nervozitate: să vedem când să folosim valerianul în picături .
Valeriana, ce este și la ce este folosit
Valeriana officinalis este o plantă erbacee perena comună în zonele umede ale pășunilor și pădurilor. Valerianul folosește rădăcina, rizomii și stolonii recoltați în toamnă sau primăvară și uscați. Partile subterane ale valeriului contin ulei esential, valepotriati, lignani, alcaloizi si aminoacizi.
Valerian are o acțiune calmantă și este un remediu util pentru insomnie, nervozitate, tensiune, stres și anxietate. Efectul valeriului pare să se datoreze afinității componentelor sale pentru receptorul GABAa cu acțiune inhibitoare: extractele valeriene stimulează sinteza acestui receptor, favorizează eliberarea și inhibă reabsorbția și catabolismul acestuia
Medicamentul valerian este folosit pentru relaxarea ceaiurilor din plante sau folosit pentru a obține extracte apoase și hidro-alcoolice.
Utilizați valerian în picături, posologie
Valerian este un remediu natural recomandat pentru insomnie, nervozitate și anxietate de schimbare sezonieră . Pe lângă perfuzie, rădăcina valeriană poate fi utilizată și în picături sub formă de extract hidroalcoolic sau extract apos.
Posologia valerianului în picături nealcoolice este de 400-900 mg în timpul zilei, în timp ce pentru extractul hidroalcoolic doza este de 20 de picături de trei ori pe zi în caz de anxietate, stres și nervozitate și 40 de picături înainte de a merge să dormi dacă suferiți de insomnie.
Valerian este eficient în tratamentul prelungit, așadar este recomandabil să luați acest remediu timp de cel puțin două săptămâni pentru a putea aprecia beneficiile acestuia.
Valerian este adesea asociat cu alte medicamente calmante, cum ar fi flori de pasiune, păducel și var. În ceaiurile din plante, se adaugă și medicamente aromatice, cum ar fi balsam de lămâie, pentru a atenua gustul neplăcut al rădăcinii valeriene .
Administrarea valeriană implică rareori efecte secundare minore, inclusiv dureri de cap și tulburări gastro-intestinale; rădăcina valeriană este, în orice caz, mai bine tolerată decât medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru tratamentul insomniei și aportul acesteia nu cauzează somnolență în timpul zilei.
