Te lupți să dormi? Încercați balsamul de lamaie

Deoarece Evul Mediu, balsamul de lamaie a fost indicat ca un elixir anti-isteric și în tratamentul convulsiilor datorită proprietăților sale sedative excepționale , Carmelitele discutate au distilat faimoasa apă melidă, cu care au tratat subiecții care sufereau de criza nervoasă.

Să vedem cum să-l folosim împotriva insomniei.

Proprietățile de balsam de lamaie împotriva insomniei

Datorită dificultăților de a adormi (insomnie inițială), datorită condițiilor de stres, poate fi un remediu valabil datorită uleiurilor sale esențiale, cum ar fi citronellul, citralul, linaloolul și geraniolul, care acționează asupra anxietății, agitației, agitației și iritabilității, și echilibrarea sistemului nervos central .

Chiar si esenta balsamului de lamaie, folosita in aromoterapia, Melissa, foloseste si efecte asupra functiilor cognitive "> acționează asupra sistemului limbic cu efecte neuro-relaxante. Efectele benefice ale balsamului de lamaie se reflectă și asupra mușchilor netedi, cu acțiune spasmolitică și relaxantă.

Calmează nervozitatea musculară din cauza oboselii și exagerării, realizând un efect relaxant al mușchilor .

Iată cum să pregătiți ceaiul din balsam de lamaie

Balsam de lămâie: cum să o luați

Balsamul de lămâie este o plantă medicinală cu aromă și gust foarte plăcut, utilizarea sa poate fi descrisă într-un mod foarte variat și poate fi luată sub forma:

Ceai din plante : 5 g în apă caldă, care trebuie luat după cină sau înainte de culcare.
Tinctura mamei : 30-40 de picături care trebuie luate înainte de culcare
Extract uscat : 1 capsulă de 1 până la 3 ori pe zi
Ulei esențial pentru uz extern: 2 picături pe temple sau 5 picături într-un difuzor. Esența este capabilă să provoace amorțeală și să însoțească somnul.

Descoperiți celelalte plante medicinale pentru a combate insomnia

Contraindicații de balsam de lamaie

Utilizarea balsamului de lamaie oferă câteva avertismente pentru cei care suferă de disfuncții tiroidiene, deoarece această plante poate inhiba secreția TSH, hormonul tiroidian, datorită acidului rosmarinic pe care îl conține.

Nu este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării.