În coaching-ul meu pierdut în timp (am fost pensionat) mi-am dat seama că una dintre cele mai dificile sarcini este de a gestiona persoanele care suferă de victimizare . Și în zona pe care o frecventez, unde trăiesc adesea oameni de o anumită vârstă, personaje cu aceste caracteristici sunt foarte frecvente.
Desigur, nu vorbesc despre adevărate psihopatologii, cum ar fi paranoia sau sindroamele conexe, dar atitudini, adesea inconștiente, uneori episodice, dar de cele mai multe ori bine înrădăcinate, care au condiționat și continuă să condiționeze viețile celor care le sunt supuse; din păcate, chiar și de cei care locuiesc împreună.
Am vrut să fiu dansator, dar m-am căsătorit și am fost nevoită să fiu gospodină. Aș fi putut aspira să devin un manager, dar șefii mei mi-au împiedicat în orice fel. Mi-ar fi plăcut să studiez, dar ei m-au trimis să lucrez ca un tânăr.
Acceptați pasiv alegerile celorlalți
Regretul, regretul faptului că ați pierdut oportunități este un sentiment amar, dureros și greu de gestionat deoarece, în partea de jos a acestuia, putem vedea vina noastră sau, dacă nu altceva, omisiunea noastră. Victima pornește de la acest sentiment care îl înlătura și se apără, deoarece este o povară foarte grea de suportat, îi acuză pe alții pentru această situație.
El se retrage, presupunând tocmai rolul victimei, al unei persoane care a îndurat pasiv alegerile altcuiva și care acum suferă nedrept. Dar suntem siguri că așa este cazul? Comportamentul victimizator este ca și cum ar fi admis implicit că nu am putut lua decizii sau, mai rău, am delegat altora (oameni, destin, etc.) puterea de a ne controla viața.
Alegerea este un gest al libertății
Orice persoană, cu excepția cazului în care are probleme grave de sănătate, este întotdeauna responsabilă pentru ceea ce se întâmplă cu el. Ceea ce nu înseamnă în nici un caz că trebuie să-ți asumi " vinovăția ". Dimpotrivă, fiecare dintre noi, în fața anumitor evenimente de viață, este capabil să aleagă cea mai bună modalitate de a le face față și de a le depăși, alegând soluția potrivită nevoilor lor reale. De asemenea, poate fi greșit, desigur, dar el va fi făcut acest lucru în deplină libertate și conștientizare.
Desigur, trebuie să luăm în considerare faptul că vom avea reacții, chiar și cele dure, la acest comportament al nostru, mai ales din partea celor apropiați de noi, obișnuiți cu modul nostru de acțiune și iritați de tot ceea ce schimbă chiar și puțin "viața lor liniștită" “.
Alegerea, luarea unei decizii înseamnă a deveni responsabilă, prin urmare, preluând tot ce se poate întâmpla, inclusiv emoțiile negative, momentele de tensiune, chiar răsturnările în relațiile existente. Dar aceste experiențe, dacă nu sunt simple atitudini de răzbunare sau de răzbunare față de cineva sau ceva, ci ca o alegere conștientă de a ne îmbunătăți și de a ne îmbunătăți viața, ne vor face să creștem și să înțelegem că suntem singuri noi, răzvrătiți de existența noastră și ne vor ajuta să ne dezvoltăm stima de sine .
Poți să nu mai fii victimă?
Poate fi schimbată atitudinea unei victime, mai ales când a ajuns la o anumită vârstă? Sarcina nu este ușoară deoarece abandonarea acestei atitudini înseamnă tratarea unor situații care au fost mult timp sedimentate în profunzimea "sine" și implică o schimbare drastică a mentalității și a deschiderii spre o nouă viziune a vieții, care, de-a lungul anilor, este întotdeauna complexe. Cu toate acestea, nu renunțând niciodată, există cazuri care confirmă că acest lucru este posibil la orice vârstă.
Există o cale prin care, prin întrebările corecte și printr-o analiză auto-atentă, încercați să eliminați toate acele episoade care au fost arhivate de subiect, cum ar fi obstacolele, dificultățile, boicoturile care vizează împiedicarea realizării propriei alegeri autonome și trecerea la o revizuire profundă a a trăit. Persoanele sau situațiile care le determină sunt identificate, inclusiv sentimentele și reacțiile care sunt cel mai evident semn al faptului că ne-am delegat responsabilitatea noastră față de ceilalți: vorbim de furie, ură, gelozie, tristețe, invidie etc.
Este posibil, prin urmare, să slăbească anumite emoții negative și să găsească pacea interioară, echilibrul și o mai mare stimă de sine. Dar numai dacă, în același timp, puteți privi viitorul cu noi ochi, dacă descoperiți cât de frumos și stimulativ este să vă luați viața în mână, să faceți alegerile voastre în mod independent, să aveți puterea, curajul și, uneori, inconstienta la risc. Pentru că asta este viața, nimic altceva!
