Ceea ce are nevoie organismul este să se relaxeze. Ceea ce au nevoie de două corpuri este de a comunica .
Dacă acest lucru se întâmplă într-un climat de explorare senină, există mari posibilități de a trăi dragostea nu ca un război, ci ca o posibilitate evoluționistă și o oportunitate de a încerca să păstreze o minte plină de bucurie .
Nu este pentru toată lumea - sau, mai degrabă, toată lumea are posibilitatea, dar mulți nu vor să se "îmbarce" - și, din nefericire, această siguranță să progreseze, evoluția poate avea doar unul dintre cei doi parteneri sau ambele, dar în diferite faze, coincidente.
Să vedem împreună cum o practică obișnuită de meditație în ambele sensuri poate fi de mare ajutor pentru cuplu .
Da, deoarece femeile și bărbații au caracteristici masculine și feminine și pot lucra prin diverse tehnici, astfel încât polaritățile să fie în echilibru .
Echilibrarea înseamnă calibrarea masculinului, ceea ce ne conduce spre o componentă activă și o eliberare din forme, iar femininul, care ne salută și ne permite să ne încânțăm singuri în cadrul formelor.
Meditează și te iubi mai mult
Partea cu adevărat benefică a meditației este abordarea față de sine . Această formă de autocunoaștere treptată sau, mai bine, cunoașterea reciprocă, vă permite să faceți alegeri "cu busola". Și chiar dacă ne pierdem, spunem, simțim, o salutăm. Dacă nu acționăm mai întâi în acest sens, cu siguranță nu ne putem aștepta ca partenerul să o facă.
Se întâmplă totuși și se întâmplă tocmai datorită numeroaselor proiecții mentale pe care le aruncăm în aer ca niște focuri de artificii care apoi au izbucnit în mâinile noastre.
În primul rând, meditația ne apropie de o disciplină și disciplina ne readuce la o ordine internă . Păstrarea curățenia grădinii permite și altora să ofere o anumită curățenie interioară și vă face să vă simțiți mai puțin ca și cum ați merge la grădina "murdară" a altcuiva.
Acest lucru se datorează faptului că a face o lucrare cu privire la sine, de asemenea, necesită deschiderea la posibilitatea de a vedea lucruri care ne caracterizează, dar că nu ne place. Da, putem vedea lucruri care ne locuiesc și pe care am apăsat întotdeauna pedala, caracteristicile și căile de a face acest lucru devenind dintr-o dată foarte grele, mai întâi ne surprind, apoi ne-au zdrobit. Și învățăm să apreciem tăcerea în perechi.
Dacă suntem întotdeauna acolo pentru a ne îndrepta degetul, nu mergem departe și acest lucru este de obicei învățat în relații cu adevărat importante, cele care ne fac să transpirăm, să ne temem, să ne bucurăm și chiar să plângem.
Dar există un grad de înțelegere care trece prin nivele luminoase ale conștiinței și necesită exercitarea unei voințe . Dacă exercițiul are loc în perechi, cei doi pot merge cu adevărat în ceea ce privește călătoria spirituală, nu pentru că o cale spirituală este înainte sau înapoi sau necesită o trecere a mărturiei, ci în sensul progresului în această spirală în care timpul este interior .
Descoperiți beneficiile răbdării
Concentrați-vă, vă simțiți mai bine în organism, creșteți energia
Aș dori să mă întorc la cuvintele a ceea ce eu consider a fi unul dintre cei mai de succes profesori de meditație și cale spirituală întâlnit vreodată, Sally Kempton, fost jurnalist și acum un învățător spiritual, un student Swami Muktananda : " Când ne concentrăm asupra unui punct în meditație este posibil să experimentați un flux de bunăstare, chiar dragoste, foarte repede, și acest lucru face ca meditația să devină o experiență mai plăcută ". Există un punct, prin urmare, în care concentrarea provoacă un sentiment de vindecare, luminos, pe care îl putem numi iubire.
Practicarea conștientizării înseamnă a se simți mai bine în organism și acest lucru are implicații pozitive pentru cuplu, de asemenea, la un nivel fizic, intim și ajută în cazurile de astenie sex feminin sau masculin. Chiar și modul de a face schimbări de dragoste, plăcerea se stabilește pe prelungirea respirației și este ceva minunat.
Meditarea înseamnă a fi constantă și a descoperi cum funcționează mintea. În general, mintea oamenilor produce gânduri în mod continuu, este treaba lui. Meditația, totuși, continuă chiar și atunci când gândurile stau în cale, paradoxurile se urmăresc reciproc și îngrijorările se suprapun.
Și acest lucru învață mult despre cursul iubirii, care nu poate eșua chiar și atunci când apar descurajări, probleme sau situații dificile. Dacă există un element mai receptiv și mai empatic în cuplu, beneficiul va fi acela de a merge și de a calma marea emoțiilor. Dacă unul dintre parteneri tinde spre impulsivitate, meditația va fi un panaceu.
Desigur, natura iubitorilor rămâne intactă în vicii și virtuți, dar ceea ce este înmulțit exponențial este energia disponibilă și, de fapt, meditația are o putere asupra creierului . Și abilitatea de a înțelege cum poate o tehnică să lumineze - nu să înlocuiască - o călătorie împreună.
