Curățată de Maria Rita Insolera, Naturopath
Schisandra este o plantă adaptogenică bogată în lignani, folositoare împotriva stresului și pentru stimularea inimii și a sistemului nervos. Să aflăm mai bine.
Proprietatea Schisandrei
Schisandra este, mai presus de toate, o plantă adaptogenică (adică merge acolo unde este necesară). Numeroasele proprietăți includ următoarele:
- Crește rezistența la stres.
- Stimulează sistemul nervos central.
- Stimulează inima : este un vasodilatator, normalizând tensiunea arterială, în special în caz de insuficiență respiratorie.
- Ridicați sistemul imunitar.
- Are proprietăți antioxidante, antitusive, antibacteriene, expectorante.
- Ea tinde să regularizeze pH-ul gastric (una dintre principalele ținte de stres) ridicându-l atunci când este scăzut și invers.
- Stimulează sistemul nervos central prin îmbunătățirea reflexelor, rezistenței și capacității de lucru la persoanele sănătoase.
- Datorită proprietăților antioxidante și protectoare ale celulei hepatice, este utilă pentru reducerea toxinelor produse de activitatea fizică intensă.
- Acesta joacă un rol important împotriva exceselor de transpirație și, prin urmare, în pierderea de săruri minerale.
- Este eficient împotriva bacteriilor asociate cu tulburări pulmonare.
- Normalizați presiunea, fără a modifica valoarea normală sau cea ridicată.
- Oferă rezistență bună la agenți și infecții virale.
- Datorită prezenței vitaminei A și E îmbunătățește aspectul pielii.
- Lignanii prezenți în el, împiedică deteriorarea ficatului, stimulează recuperarea și reglează eliberarea acizilor gastrici.
Aceste efecte sunt în primul rând atribuite lignanilor cum ar fi: schisandrina, schisandrolo, schisanterina și gomisina sau ingredientele active conținute în schisandra și aparținând clasei de fitoestrogeni .
Lignanele pe care le găsim în Schisandra chinensis, ajută la regenerarea țesutului hepatic afectat de influențe dăunătoare, cum ar fi hepatitele virale și alcoolul. Principalele componente active sunt uleiul esențial prezent în fructele volatile, compus din sesquicarere citrat, acid citric, acid malic, acid tartric în cantități mici, monozaharide, rășină, pectină bogată în vitamina A, C, E, fosfolipide, steroli, taninuri.
Metodă de utilizare
Piesele folosite sunt fructele uscate complet la soare, al căror gust este un amestec de arome acide, dulci, sărate, fierbinți și amare; și semințele, care sunt și acru, dulce și sărate. Această combinație neobișnuită de arome se reflectă în denumirea ei chineză wu-wei-zi, ceea ce înseamnă " fructe de cinci gusturi ".
Preparatele din plante pe bază de Schisandra, obținute cu extracte și pulbere proaspătă, sunt folosite ca adaptogeni pentru efectele lor antioxidante și pentru creșterea energiei. Fructele ajută la protejarea ficatului de toxine.
Se utilizează pentru a trata tusea, astmul, insomnia, stresul, diareea cronică, transpirația nocturnă și spontană, ieacularea involuntară, setea, impotența, epuizarea fizică și diureza excesivă.
Decocția de schisandra : se toarnă aproximativ 200 ml de apă și o linguriță de schisandra într-un castron. Aduceți la fierbere și fierbeți timp de 10 minute. Opriți-le și lăsați să se infuzeze timp de 10 minute (amestecând ocazional), tulpina, îndulcitor la gust. Cum se utilizează: 1 până la 2 cești pe zi, de preferat dimineața și după-amiaza devreme.
Schisandra printre remedii împotriva oboselii: descoperiți pe ceilalți
Contraindicații ale lui Schisandra
Posibilele contraindicații, deși rare, pot fi supărări ale stomacului, scăderea poftei de mâncare, urticarie. De asemenea, poate provoca, ocazional, arsuri gastrice, aciditate gastrică.
Atenție la cei care suferă de esofagită de reflux sau în prezența bolii ulcerului peptic la cei care suferă de epilepsie, hipertensiune arterială și hipertensiune intracraniană. Atenție în timpul sarcinii și alăptării (nu luați decât dacă vi se recomandă medicul dumneavoastră).
Descrierea plantei
Schisandra ( Schisandra chinensis ) aparține familiei Schisandracee . Numele înseamnă "sămânța celor cinci arome". Schisandra chinensis este o plantă de alpinism cu o tulpină lemnoasă cu un obicei foarte neinvaziv, dar dacă este lăsată să se înmulțească liber, poate ajunge la zece metri înălțime.
Are frunze deciduoase, arcuite, mijlocii mici, ușor carnoase, de o culoare frumoasă și verde, palidă verde, cu vene marcate care accentuează frumusețea întregului și un petiol caracteristic care, atunci când sunt tineri, este roșu, în timp ce toamna, înainte toamna, ei iau o culoare portocalie portocalie. Fructele sunt fructe de padure care, atunci cand se matureaza, sunt rosii.
Habitat al Schisandrei
Planta schisandra chinensis se găsește în nordul și nord-estul Chinei și în regiunile învecinate din Rusia și Coreea.
Note istorice
În 1998, Rusia a sărbătorit Schisandra chinensis cu o ștampilă.