Excesul de potasiu: simptome, cauze, dietă



Excesul de potasiu poate depinde de funcția renală slabă, crampe musculare sau slăbiciune, dezechilibre de presiune, oboseală și tahicardie. Hai să aflăm cum să-l vindecăm.

>

Dezechilibrele de presiune se numără printre simptomele excesului de potasiu

Simptomele excesului de potasiu

Monitorizarea nivelului de potasiu (mineral K) în organismul uman este esențială. Potasiul este un mineral care nu trebuie să lipsească niciodată în dieta zilnică, dar în mod egal nu trebuie să fie niciodată în exces .

Excesul de potasiu, denumit și hiperkaliemie sau hiperkaliemie, este de fapt dăunător, în special în cazurile de boli care afectează persoanele în vârstă, cum ar fi hipertensiunea arterială și bolile cardiace.

Simptomele legate de excesul de potasiu în sânge sunt crampe sau slăbiciune musculară, uneori tremor, dezechilibre de presiune, oboseală și astenie, tahicardie până la arestul bătăilor inimii, șocul și moartea.

Cauzele excesului de potasiu

Una dintre principalele cauze ale creșterii potasiului este legată de o tulburare fizică legată de funcția renală. Rinichii bolnavi, care nu filtrează și nu își îndeplinesc pe deplin misiunea, nu pot elimina cantitatea de potasiu în exces, care se acumulează și riscă să cauzeze daune grave sănătății. Insuficiența renală și dezechilibrul de tensiune arterială sunt doi factori care contribuie la hiperkaliemie.

Alte motive pot fi deshidratarea, consumul excesiv de dietă, terapiile cu diuretice care împiedică sau reduc excreția de potasiu, boala Addison, hipoaldosteronismul (reducerea secreției suprarenale a hormonului numit aldosteron), crizele hemolitice cauzate de bolile de sânge sau de la transfuzii.

Excesul de potasiu și nutriție

Excesul de potasiu poate fi, de asemenea, reglementat prin observarea unei diete corecte. De exemplu, în cazurile de hiperkaliemie cronică, dietele personalizate pot fi programate cu ajutorul unui medic bun, pe baza potasiului conținut în alimente.

Un program alimentar capabil să elimine potasiul în exces necesită o reducere a consumului de ceai, cafea, cacao, fructe și legume .

În mod specific, pentru a reduce consumul de minerale K, ar trebui evitate și alimente cum ar fi: fructe uscate, cum ar fi date, prune, stafide sau caise; arahide, măsline, nuci de pin, migdale; fructe cum ar fi banana, kiwi, avocado, cireșe, piersici, caise.

Se limitează, de asemenea, consumul de legume, cum ar fi sfecla, roșiile coapte, anghinarea, varza, fenicul, endiva, salata, racheta și spanacul; limitarea consumului de legume uscate, cum ar fi năut, linte, fasole largă, mazăre și fasole; sosuri precum ketchup, sos de soia, vin, bere. De asemenea, spuneți nu la cartofi, usturoi, drojdie sau orez brun.

Este important să nu combinați alimentele care conțin o cantitate mare de potasiu: dacă mâncați paste și fasole, de exemplu, ar trebui să evitați farfuria, cel puțin să nu luați roșiile care conțin cantități mari.

Deci, nici măcar cu sosul de roșii sau cu sosul, care să fie luat cu moderatie. Activitatea fizică în acest caz este cu adevărat benefică.

Care sunt consecințele deficienței de potasiu

Articolul Precedent

Postul alimentar: modă sau adevăr?

Postul alimentar: modă sau adevăr?

Căutăm întotdeauna rețeta magică, pentru pastila miraculoasă , pentru cineva sau ceva care rezolvă în mod magic probleme de greutate și chiar probleme de sănătate. Posibil fără prea mult efort. Aici proliferează atunci diete și cărți și guru de tot felul. De această dată suntem prezenți în loc de o metodă cu o bază științifică solidă , care are ca primă intenție sănătatea și longevitatea. Totuși, nimic nu-l transforma î...

Articolul Următor

Naturopath și herbalist: sinergii

Naturopath și herbalist: sinergii

Sinergia a două abilități , Herbalist și Naturopathy , una mai specifică și una "holistică", ne permite să refuzăm știința asupra persoanei, să o aducem mai aproape de individ și nevoile lui, să rafinăm sfaturile pe bază de plante și să alegem căile de atac ca și cum ar fi un costum de croitorie . naturist Figura he...