De câteva ori în timpul experienței mele ca profesor am întâmplat să ascult fetele sau femeile care voiau să implice soți sau iubiți care nu erau reticenți în practică; bărbații se ascund adesea în fața invitațiilor yoghine ale prietenilor, nici măcar pentru o aversiune sau o dispreț reală, ci pentru un scepticism simplu sau timiditate, crezând că prezența lor nu este atât de importantă la nivel de cuplu.
Evident, fiecare alegere este respectabilă și, într-adevăr, este de dorit ca într-o relație să existe diferite pasiuni și atitudini. Dacă totuși, dragi prieteni de sex masculin, credeți că yoga nu poate fi un moment de cultivare a dragostei, greșești: studiile arată eficacitatea practicii în înțelegere și complicitate sexuală.
Importanța yoga în sfera sexuală
Cercetătorii de la Harvard s-au gândit la beneficiile practicării yoga chiar și în domeniul sexualității printr-un studiu publicat câțiva ani în urmă în revista The Journal of Sexual Medicine .
Un protocol de 12 poziții a fost prezentat unui grup de femei în vârstă fertilă și sexual activă; la sfârșitul programului au fost rugați să răspundă la un chestionar privind sexualitatea: bine, 75% au spus că s-au considerat mult mai mulțumiți în timpul rapoartelor și că au experimentat orgasme mai intense.
Recent, un alt grup de cercetare a confirmat și rezultatele obținute de oamenii de știință de la Harvard: psihologul și instructorul Susan Walsh au coordonat un studiu la Loyola University Health System cu privire la relația dintre yoga și cuplul de viață .
Medicul a inventat termenul "Partener yoga " tocmai pentru a indica un set de asanas, respirații, masaje destinate revitalizării eroilor .
Propunerea lui Walsh este pe deplin holistică, iar intuiția lui a fost tocmai să colaboreze diferitele personalități medicale specializate în bunăstarea sexuală, psihologi, ginecologi, sexologi și chiar instructori de yoga .
Din sinergia diferitelor competențe, spune cercetătorul, este posibilă deblocarea dificultăților latente sau rezolvarea problemelor reale legate de sexualitate .
Ne limităm la aspectul yogic - pentru "partenerul Yoga" să folosească termenul creat de Walshi - " Este o modalitate de a ajuta cuplurile să-și consolideze relațiile emoțional, fizic și spiritual, pentru a construi o conexiune mai profundă și a îmbunătăți sănătatea sexuală "El explică.
După cum reiese din cuvintele psihologului, nu trebuie să luăm în considerare o poziție sau o tehnică particulară: esența întrebării este să se lase însuflețit de practică împreună cu partenerul său cu jucăușie și ușurință .
Relaxarea, reducerea stresului, starea generală de bunăstare pe care o oferă yoga sunt toate ingrediente care adaugă aromă eroților și vor ajuta atât bărbații, cât și femeile să îmbunătățească percepția corpului, cunoașterea și înțelegerea reciprocă .
Yoga ca "Uniunea", de asemenea, a cuplului
Web-ul este plin de materiale despre relația dintre yoga și sexualitate în termeni care sunt în mare parte sufletesc și circul. Vrem să ne detașăm de această viziune amatoră și să vă invităm să luați în considerare practica dintr-un punct de vedere mai puțin obișnuit, care nu se limitează la mat, ci se extinde la existența reală, în fiecare aspect.
Yoga, ne amintim, este "uniune" : nu numai cele mai cunoscute contrari (yin și yang, soarele și luna, etc), ci toate cele referitoare la sfera umană . Deci, pentru a pune în cuvintele de autor, de asemenea, " Între dragostea sacră și dragostea profană ", îmbrățișat îndeaproape în viața fiecăruia.
