Hemoroizii sunt dilatații normale ale vaselor de sânge arteriale și venoase prezente încă de la naștere. Dacă acestea sunt asimptomatice, acestea trebuie considerate normale.
Cazurile de alterare patologică a hemoroizilor, de exemplu cele care rezultă din fluxul lor extern sau formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge, ar trebui să fie mai bine denumite boală hemorrozică și nu hemoroizi.
Cauzele exacte ale bolii hemoragice nu sunt bine înțelese, dar știm că ele contribuie la factorii ereditori și la stilul de viață .
Constipația și un stil de viață sedentar sunt printre principalii factori predispozitivi . Alte afecțiuni care afectează apariția tulburării sunt: utilizarea cronică a laxativelor, sarcina și nașterea, obezitatea și consumul alimentelor care irită mucoasa gastrică.
Regulile dietetice pentru combaterea hemoroizilor
Pentru combaterea hemoroizilor este necesar, mai presus de toate, regularizarea funcționalității intestinale și, prin urmare, lupta împotriva constipației și menținerea fecalelor moi.
De asemenea, controlul greutății corporale este important.
Iată câteva obiceiuri alimentare simple care pot ajuta la combaterea inflamației hemoroizilor.
> Consumați o cantitate adecvată de alimente bogate în fibre dietetice .
În special, alimentele cum ar fi kiwi, căpșuni, pere, dovlecei, spanac și cereale integrale pot ajuta la stimularea tranzitului intestinal.
> Consumați suficient, apoi cel puțin 1-2 litri de apă naturală pe zi.
> Dacă sunteți supraponderal, urmați o dietă adecvată pentru recuperarea greutății dumneavoastră, de preferință contactând un nutriționist.
> Consumați alimente care favorizează circulația, de exemplu fructe roșii și alimente bogate în zinc, care contribuie la menținerea integrității pereților venoși.
În plus față de o dietă corectă, activitatea fizică constantă și regulată este foarte importantă.
Alimentele care trebuie evitate în cazul hemoroizilor
> Se recomandă reducerea consumului de alimente și băuturi care pot irita intestinul, în special alcoolul, cafeaua și condimentele.
> De asemenea, este de preferat să se limiteze alimentele care tind să irită mucoasa gastrică, de exemplu ciocolată, cartofi prăjiți și preparate foarte picante.
Un exemplu de dietă zilnică de combatere a hemoroizilor?
O dietă precisă poate fi recomandată doar de către un expert și, prin urmare , următorul exemplu este limitat la furnizarea de informații simple simple despre dieta împotriva hemoroizilor .
Mic dejun:
> 1 iaurt cu cereale integrale și fructe.
Iaurtul poate contribui la regularitatea intestinului grație prezenței fermentamentelor lactice.
Gustări de dimineață:
> 1 fruct roșu, de exemplu căpșuni sau cireșe, dacă sezonul este cel potrivit.
Dar și alte tipuri de fructe sunt de asemenea bune: kiwi, mandarine, portocale, mere, pere.
Pranz:
> 1 meniu principal pe bază de paste, de exemplu paste și dovlecei, paste cu vinete, paste cu raguri vegetale mixte etc.
> Sau 1 secundă de carne și / sau pește gătit simplu și însoțită de o farfurie laterală de legume și o felie de pâine sau un sandwich mic de grâu dur și grâu integral.
Gustare după-amiaza:
> 1 fruct, poate gătit. De exemplu, un măr fiert.
cina:
> 1 supă de supă, de exemplu, paste în bulion de legume sau o supă de sezon
> Sau un simplu și ușor al doilea curs, de exemplu file de talpă cu spanac aburit și condimentat cu puțină sare și o lingură de ulei de măsline extra virgin.
