Acum câțiva ani, Sting a devenit mai renumit pentru maratonii sexuali "tantrici" decât pentru muzica lui. Fie că erau adevărate, fie că era vorba doar despre o butade despre care să vorbim, această ieșire a dus la înlăturarea vălului într-un aspect de yoga care nu putea să trezească un interes.
Și totuși, nu vrem să răsfățăm cu curiozități mâncărime sau să intrăm în culturile Tantrei (ceea ce merită studiat serios). Mai degrabă este de preferat să aruncăm o piatră în lacul de reflecție și să ne gândim dacă și cum practica yoga și filozofia pot juca un rol pozitiv în viața noastră ca un cuplu.
O nouă complicitate
Un discurs care combină yoga cu viața ca un cuplu nu poate să nu aibă un caracter extrem de generic dat fiind specificitatea pe care o aduce fiecare relație.
Prin urmare, putem începe prin a lua în considerare unul dintre numitorii minime comune ale majorității indivizilor: stresul, poate regele calității scăzute a vieții pe care o mare parte a societății o are în comun. Acum a devenit un cuvânt aproape abuzat, atât de umflat, încât și-a pierdut semnificația (împreună cu multe altele: criză, cultură, reînnoire, caste etc.) și totuși subminează viața de zi cu zi din rădăcini. De câte ori are o discuție rezultată din nervozitatea cauzată de o zi obositoare sau de câte ori am descărcat o frustrare asupra partenerului nostru?
Yoga este introdus în cuplu la acest nivel: prin lucrul la sistemul nervos, promovând relaxarea și bunăstarea, dezamorsă impulsurile și tensiunile înainte de a fi vărsate la nivel privat. Beneficiile pe care yoghinul o culege dintr-o practică obișnuită și profitabilă au, de asemenea, reverberații la nivelul afectiv: persoana senină, bine dispusă și liniștită va aborda conflictul într-un mod mai constructiv și mai deliberat.
Printre altele, sa demonstrat că practica împreună cu partenerul poate stimula înțelegerea și complicitatea . Cercetătorii de la Loyols University Health System (LUHS) au efectuat cercetări în acest sens și rezultatele au arătat că sesiunile de yoga asociate ajută: " Consolidarea relației emoțional, fizic și spiritual, pentru a construi în cele din urmă o conexiune mai profundă și a îmbunătăți sănătatea sexuale ".
Participarea la o clasă de yoga împreună sau efectuarea asanaselor în armonie cu tovarășul dvs. * poate fi un timp plăcut și util pentru partajarea "alternativă".
Yoga și fertilitatea: un drum spre concepție?
Practica yoga inspiră sexualitatea
Dincolo de experiența Sting menționată la început, studiile care arată cum yoga ajută viața sexuală a cuplului sunt deja substanțiale.
Nu vrem să fim de acord cu exploatarea dureroasă a disciplinei în acest domeniu, care suferă aceeași soartă deja văzută pentru cuvântul Tantra: marea majoritate a oamenilor nu au cea mai mică idee despre ceea ce înseamnă, cu excepția faptului că este într-o oarecare măsură corelată cu sexul. Există numeroase publicații în care valabilitatea acestui sau acelui ritual este sponsorizată sau eficacitatea acestei sau acelei poziții de yoga de a-și îmbunătăți performanțele. Bibliografia este nesfârșită, iar cititorul curios va fi răsfățat pentru alegere.
Preferăm să ne bazăm aici pe rezultatele științifice realizate de institutele serioase de cercetare care, totuși, confirmă doar efectele pozitive ale practicii asupra sexualității.
Jurnalul de Medicină Sexuală (12 noiembrie 2009) a elaborat un studiu care demonstrează modul în care yoga îmbunătățește multe aspecte ale vieții sexuale feminine: dorința, entuziasmul, abilitatea de a simți plăcerea .
Studiul a luat în considerare 40 de femei, toate căsătorite și toate active sexual, pentru care a fost întocmit un protocol asana. La sfârșitul programului, cercetătorii au descoperit o mai mare satisfacție între foi, înregistrând mai mult decât încurajând datele. În ciuda limitărilor unei astfel de cercetări, aceasta arată cum o practică ca cea yogică bazată pe ascultarea, pe "aici și acum", în atenția la senzații și emoții nu poate decât să ajute în momente de intimitate cu partenerul.
Din punct de vedere fizic, asanele îmbunătățesc flexibilitatea și unele poziții sunt specificate pentru a spori funcțiile sexuale: de exemplu, poziția cobrei (bhujangasana) a trigonului (trikonasana). Matsyendrasana, toate asanele care lucrează la deschiderea șoldurilor.
Și literatura în acest domeniu este infinită, deși nu de calitate.
Yogic, nu inflexibil
Scopul acestui articol nu este să vă îndemn să impuneți yoga partenerului dvs. sau, în egală măsură, să considerați o condiție sine qua non pentru o relație satisfăcătoare: ar duce la fanatism! Vrea să fie o invitație să te uiți la practica obișnuită dintr-un nou punct de vedere sau, dacă nu o exersezi, să-ți dai un motiv să începi să o faci ... poate în două!
