Sunteți gata să duceți copiii la mare?



În timpul verii, este esențial să se țină copiii cât mai deschisi, astfel încât să devină mai puternici și mai pregătiți să se confrunte cu lunile de iarnă, când, în schimb, vor fi forțați să stea mai mult timp în interior.

Marea, copii, remedii naturale și sfaturi despre cum să vă bucurați cel mai bine de sezonul de vară.

Beneficiile luminii solare

A fi în aer liber are multe beneficii pentru sănătate, deoarece razele soarelui sunt bune, deoarece

    > Stimulează producerea de vitamina D, care este esențială pentru dezvoltarea osoasă;

    > Stimulează metabolismul, ajutându-l să funcționeze mai corect;

    > Ele ajută la întărirea sistemului imunitar.

    Printre locurile în aer liber, mare este cu siguranță un favorit al copiilor.

    Prin urmare, marea este, de asemenea, o sursă de bucurie pentru ei, dar pentru a obține beneficiul maxim este necesar să luăm anumite măsuri de precauție, acele note care se repetă în fiecare vară și care sunt indispensabile pentru sănătate: nici o plajă în timpul celor mai fierbinți ore, t-shirt pentru a proteja pielea, hidratare, nutriție pentru sezonul de vară, care este corectă și adecvată, pălărie mereu pe cap.

    Evident, măsurile de precauție care trebuie luate depind și de vârsta copiilor.

    Copiii pe mare, în funcție de vârstă

    Sub vârsta, copiii de pe litoral pot merge în liniște, dar trebuie să fie păstrați la umbră și într-un loc bine ventilat, evitând cu atenție chiar orele fierbinți. Prin urmare, plaja este interzisă între orele 11.00 și 17.00. De asemenea, este important să se acorde atenție umidității de seară, tipică a stațiunilor de pe litoral, care ar putea provoca probleme tuturor copiilor, dar mai ales copiilor.

    Copiii cu vârste între 1 și 3 ani pe mare pot avea o marjă de libertate mai mare și pot începe să se joace cu nisip. Pielea copiilor pe mare trebuie să fie întotdeauna protejată în mod corespunzător, precum și capul, care nu trebuie să rămână niciodată descoperit. La acea vârstă, copiii iubesc să se joace cu apă.

    Pentru a evita capriciile clasice ale celor care doresc să rămână în mare când nu este acum pentru că poate este prea fierbinte sau ați fost deja prea mult timp în soare, puteți umple o mică piscină cu apă de mare gonflabilă și o țineți sub umbrelă, permițând astfel copiilor să se descurce fericit, rămânând totuși la umbra.

    Înainte de a lăsa bebelușul înăuntru, se recomandă, după umplerea piscinei, să-l păstrați la soare, astfel încât apa să atingă temperatura potrivită.

    După 3 ani este posibil să se lase copiii să se joace mai liber, chiar și la soare, important este să o faceți la momentul potrivit, adică întotdeauna înainte de ora 11.00 și după ora 17.00.

    Copiii de la mare. Câteva sfaturi practice

    Protecția părului . Deseori vorbim despre protecția solară a pielii, dar nu este aproape obiectul părului. Părul copiilor este adesea subțire și fragil și sare poate să le ruineze. Pentru a le menține sănătoși, răspândiți foarte puțin ulei de migdale dulci pe lungimea părului și le legați, dacă vorbim despre un copil. În cazul băieților, câteva picături sunt suficiente pentru a trece părul cu vârful degetelor.

    După soare . Ca o loțiune de după soare, pentru hidratarea și ameliorarea pielii, un produs natural este ideal. Chiar și în acest caz, de exemplu, uleiul de migdale dulci este bine.

    Costum . Nu lăsați costumul umed și plin de nisip pe pielea copiilor. Frecarea și umiditatea pot irita și irita pielea. Prin urmare, este bine să aduceți mai mult de o schimbare.

    Risc de deshidratare . Este important ca bebelușii să bea adesea și să le ofere fructe proaspete.

    Alimente și mări . Dieta, în timpul verii, mai ales atunci când este expusă la soare, trebuie să fie bogată în substanțe antioxidante și săruri minerale. Sub alimente excelente, morcovi, roșii, spanac, caise, fructe uscate, ulei de măsline extra virgin și, în general, toate fructele și legumele sezoniere.

    Timp liber pentru copii, activități recomandate

    Sărbători de vanatoare cu copii, 3 zile în Toscana

    Articolul Precedent

    Floare-terapeutul, cine este și ce face

    Floare-terapeutul, cine este și ce face

    Floraristul este un consultant expert în relația de ajutor prin aplicarea sistemului natural de flori . Să aflăm mai bine. > > > Ce face floare-terapeutul? Floroterapeutul urmărește metoda terapeutică proiectată de medicul Edward Bach pornind de la convingerea că fiecare boală corespunde unei primejdie psihologice precise. Metoda c...

    Articolul Următor

    Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

    Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

    Papainul este o enzimă proteolitică extrasă din latexul fructului papaya, cu o acțiune digestivă și antiinflamatoare. Să aflăm mai bine. > > > > Papaya de fructe din care se obține papain Ce este papainul Papainul este o protează sulfhidril extrasă din planta papaya ( Carica papaya L.). Utiliza...