Un nou an apare pe orizont plin de bune intenții și proiecte care așteaptă să fie realizate . Explozează cu potențialul pe care îl visăm să se traducă în succese și victorii, mirosuri de speranță și râde de posibilități.
Nu putem decât să sperăm că vântul norocului rămâne înrădăcinat în viața ta cât mai mult posibil și că existența este generoasă cu daruri abundente, materiale, dar mai ales duhovnicești.
Cele mai bune urări pentru noul an pe care vrem să vă facem într-un mod neobișnuit și ... yogic, desigur!
Fiecare asana, o dorinta pentru un an nou fericit!
Surya Namaskara (salut de soare)
Fie ca soarele să strălucească înăuntrul tău, mereu, chiar și atunci când furtuna râde afară. Vă dorim să nu încetați niciodată să strălucească, dincolo de dezamăgirile amare și de frustrările dureroase.
Prin urmare, salutăm noul an cu salutul soarelui, o secvență energetică care topeste și vitalizează corpul fizic ; ne facem propriile pasajuri fluide, asanele puternice si simbolismul obisnuit cu omagiu: Soarele, Focul nu inceteaza niciodata sa arda in fiecare dintre voi, va da vitalitatea esentiala pentru a realiza obiectivele, pasiunea care face viata intensa, căldura care dezintegrează momentele de descurajare și impas.
Deschidem ferestrele și lăsăm soarele să intre în viețile noastre!
Virabhadrasana (poziția războinicului)
Știm că viața nu este un covor de flori. În ciuda tuturor angajamentului și a dedicării, dificultățile înfruntă ușile noastre în fiecare zi .
Dorința noastră este să devenim războinici (non-violenți) și să primim chiar și momentele bui cu un spirit înflăcărat și combativ: fără să ne complacem într-o plângere sterilă sau acceptare pasivă, învățăm să ne confruntăm cu bătălii cu curaj, loialitate și pasiune. În acest fel, cultivăm războinicul nostru interior datorită virabhadrasanei, în toate versiunile sale: această asana te însoțește în toate momentele în care trebuie să te controlezi cu puterea dinăuntrul tău, ori de câte ori te simți copleșit și înspăimântat.
Pentru a afla temperamentul, curajul și încrederea corectă în tine, să înveți să-ți cunoști punctele forte și să cântărești slăbiciunile, să te confrunți cu ziarul cu o față deschisă și sinceră, fără temeri inutile.
Poziții de torsiune
Deveniți fluid ca apa, capabili să se transforme, să se adapteze, să alunece în fiecare gaură. Alături de un suflet războinic, capacitatea de a fi moale nu trebuie să lipsească pentru a nu se ridica la automatele inflexibile, orb în desfășurare.
Pozițiile de torsiune vă ajută să experimentați posibilitatea de a considera viața din orice punct de vedere, nu frontal, ci circulară, nu într-o singură direcție, ci în orice direcție.
Vă dorim, așadar, sensibilitatea de a lua în considerare poziția celorlalți, claritatea viziunii în evaluarea realității în toate aspectele ei, umilința de a putea reformula sau chiar schimba opinia sau credința personală.
Așa cum apa în fluxul ei de neoprit se adaptează la sol și uneori sărind precipitos și uneori avansează plăcut, așa că vă dorim abilitatea de a ști cum să vă adaptați la fiecare situație și de a accepta prezentul chiar acceptând conurile inevitabile ale umbrei, cu demisia conștientă, cu adevărat prețios în special în zilele noastre ...
Savasana (poziția cadavrului)
În sfârșit, am rezervat pentru sfârșit, poate, cea mai prețioasă dorință: cea a păcii interioare, exprimată simbolic de savasana . Vă dorim luxul de a vă putea abandona, de a fi capabili să lăsați gripul vieții de zi cu zi.
Mai ales câteva perioade de viață ne-au pus la încercare, subminează încrederea în resursele noastre, distruge stima de sine, distruge speranța: v-am dorit puterea războinicului să le confruntați, adaptabilitatea apei să accepte consecințele și, în cele din urmă, vă dorim acum calmul și să-i lăsați să meargă, seninătatea renunțării uneori la fluxul simplu.
Savasana este o invitație la relaxare profundă, fizică și mentală; relaxare care nu este somn, dar o abandonare vigilentă și odihnă autentică. Este sursa interioară care izvorăște și, când o accesăm, ne dă nouă energie, o nouă inspirație și o viață nouă.
S-ar putea să uităm această resursă enormă în noi, convinși că trebuie să acționăm și să gândim într-un mod neîntrerupt: să luăm luxul de a ne opri, de a ne abandona și de a ne ridica din poziția cadavrului pentru a lăsa mai vii decât oricând, plin de energie, vrednicie și inventivitate.
Fericit 2016, plin de lumină, energie și pace interioară!
