17 martie totul de la ... dormit!
O zi dedicată somnului presupune o lungă siesta de dimineață până seara, o grevă din orice activitate - fie că este vorba de muncă, de studiu, de sport sau de altă natură - să se dedice exclusiv pasivității, și a canapelei.
Utopiile și sărbătorile Sfântului Patrick, că somnul este bun, nu este nimic nou, mai presus de toate cei 9 milioane de italieni care suferă de insomnie știu : să vedem de ce era nevoie să inventăm o Zi Mondială a somnului și un motto " Sleep Soundly, Nurture Life "sau" Sleep well to live better ", pentru a ne reaminti.
Importanța unui somn bun
Scopul organismului organizatoric sau al Comitetului Zilei Mondiale a Sleep-urilor din cadrul Societății Mondiale de Somn este de a sărbători bunăstarea care rezultă dintr-un somn bun și de a include aspecte sociale importante precum educația, medicina și educația pentru siguranța rutieră.
De fapt, multe probleme ar putea fi evitate și disconfortul prezis, dând o importanță mai mare și aducând la lumină tulburările și simptomele legate de somn.
Acestea, dacă devin cronice, pot duce, de fapt, la patologii mai grave ale deficitelor de moodiness, oboseală și concentrare, care variază de la accident vascular cerebral, infarct, obezitate, diabet și chiar depresie, evoluții care condiționează foarte mult viața de zi cu zi.
În acest sens, pe această pagină, clipurile explicative care ne pot ajuta să înțelegem cât de importantă este prevenirea în acest sens.
Inițiative pentru Ziua de Somn
> Roma, dar nu numai: Asociația Mondială a Sleep Medicine, va deschide ușile DorelanBed pentru a oferi o adevărată " experiență de dormit ", care este o consultare personalizată cu specialiști și experți în odihnă, completată cu "Ghid mic pentru bunăstarea somn
> Fundatia Andi Onlus explica ce este apneea de somn - mai bine cunoscut sub numele de Obstructiva Sleep Apnea Syndrome (OSAS) - cum sa le identifice si, mai presus de toate, de ce si ce poate face medicul dentist pentru ai ajuta pe suferinzi
> Milano : asociația Sonnomedica propune efectuarea unui test pentru a vedea dacă sunteți în pericol în ceea ce privește bolile și tulburările legate de somn
> Roma : Asociația Assirem organizează o călătorie cognitivă asupra somnului și a bolilor asociate, înființând un stand de informare la Roma, în Piazza del Popolo . Vom vorbi despre insomnie, tulburări de somn la copii, apnee în somn și siguranță la locul de muncă și de muncă, probleme de somn și hrănire. În cel de-al 21-lea eveniment va fi și un concert dedicat somnului.
În cele din urmă, subliniază faptul că universitățile, școlile, asociațiile, bibliotecile și chiar farmaciile din diferitele orașe ale Italiei organizează întâlniri și conferințe despre somn, pentru a înțelege cum și tratamentele naturale, homeopatia, aromoterapia, fitoterapia, dar și masajele, "Libro-terapia" vă poate ajuta să ieșiți din coșmarul insomniei.
Doar aruncați o privire pe internet în paginile celor mai apropiate locuri. În Pavia, de exemplu, va exista Săptămâna Sănătății Mintale, o săptămână dedicată sănătății mintale, pentru care somnul joacă un rol foarte important, completând cu o expoziție "Smiling face", care spune despre comunitatea psihiatrică a centrului de reabilitare Torchietto.
