Am auzit cu toții că "Rice face sânge bun", dar nu râdem niciodată. Sa calculat că un adult, în medie, râde de 15 ori pe zi, față de cei de 400 de ori râde un copil.
Doctorul Madan Kataria, de asemenea, știa că înțelepciunea populară spune că "Rice face sânge bun", iar doctorul Madan studiază și textele PNEI, știința medicală care are o viziune holistică a organismului uman: corpul și mintea sunt un singur întreg care interacționează continuu unul cu celălalt.
Și chiar și în textele PNEI se spune că râsul are efecte terapeutice reale pentru o serie de nenumărate patologii somatice, psihice și psihosomatice.
Dar dacă râsul este atât de bun, Dr. Madan întreabă, ce putem face pentru a râde în viața agitată și stresantă a zilelor noastre?
Și soluția la acest răspuns Dr. Madan, cu ajutorul soției sale Maduri, un profesor de yoga, îl găsește în " Râsul Yoga", o tehnică care combină jocul tipic al copiilor care râd mereu, fără îndoială, tehnicile millenare respirația yoga.
Puteți afla mai multe despre originile, practicile și beneficiile yoga-ului de râs
"Adu-ți corpul să râdă că mintea ta o să-l urmeze" este cu acest slogan că Râsul Yoga se răspândește în peste 70 de țări din întreaga lume, aducând bunăstarea și bucuria vieții în cele mai diverse zone ale vieții pentru milioane de oameni.
În lumina mărturiilor directe și a cercetărilor științifice din ce în ce mai numeroase, care verifică beneficiile produse de Râsul Yoga, putem spune cu adevărat că râsul Yoga este o tehnică holistică de wellness prin definiție.
Beneficiile produse de Râs Yoga se manifestă într-un mod care este la fel de evident ca și rapid în ceea ce privește aspectele somatice legate de respirație, sistemul cardiovascular, sistemul imunitar, sistemul limfatic, sistemul endocrin și în ceea ce privește aspecte psihologice și relaționale legate de stima de sine, inteligența emoțională, abilitățile de gestionare a stresului, controlul stărilor de anxietate, atacurile de panică și, în general, rezistența în situații dificile.
Pe scurt, râsul Yoga într-un mod simplu, puternic și plăcut îmbunătățește atât bunăstarea fizică și psihologică: sănătatea și bucuria de a trăi ingredientele fericirii.
