Inima este un organ minunat: cele patru cavități sunt separate de supapele inimii care au o funcție foarte importantă legată de distribuția sângelui.
Acest organ muscular contractil poate fi auscultat și orice anomalie poate fi înțeleasă din ritmul care ne ține în viață.
Respirația din inimă, când este bine născută, nu trebuie să vă faceți griji sau alarme .
Să vedem ce este.
Ce este murmurul inimii?
Murmurul inimii este detectat de către doctorandoscopul medicului în timpul auscultării . De obicei, sângele curge în interiorul vaselor sau camerelor inimii într-un mod silențios și acest lucru se datorează fluxului laminar menționat , care are loc prin conducte cu pereți netede care nu prezintă obstacole.
Când contracția inimii este hipernormală, există un fenomen care nu este deloc alarmant și foarte frecvente, în special la tinerii sportivi . În rezumat: creșterea cardiacă crește, iar debitul este mai mare. Dacă cineva își imaginează un râu în inundații, se înțelege bine ce se întâmplă chiar și la nivelul hiper-muncii care generează respirația.
Atunci când nu aveți de-a face cu o tulburare legată de activitatea aerobă și de munca la care este supusă inima în timpul activității sportive, este ușor ca respirația să se datoreze unei anxietate acute sau unor situații neliniștite care au persistat de-a lungul timpului.
În unele cazuri, este bine să verificați dacă există o activitate tiroidă ușor modificată (mai ales în cazul hipertiroidismului ). Chiar și în cazul anemiei sau expidodi după febră sau în cele din urmă gravidă fluxul de sânge poate varia.
De asemenea, murmurul poate fi legat de disfuncția valvei mitrale, iar cazurile de defecțiune a valvei (dacă nu sunt grave și congenitale) sunt considerate fiziologice. În multe cazuri, insuficiența se datorează modificării congenitale a țesutului fragil și fragil și, prin urmare, funcționează mai puțin decât se aștepta.
Cu toate acestea, este posibilă monitorizarea eficientă a inimii, cu ultrasunete și ecodappler ca confirmări de diagnosticare.
Dacă respirația survine la subiecții vârstnici, discursul este diferit, deoarece respirația ar putea fi adăugată cazurilor de insuficiență renală, concentrație disfuncțională a calciului, tensiune arterială sistolică mare.
De fapt, incidența murmurului cardiac este mai mare la vârstnici : 20% dintre persoanele cu vârste de peste 50 de ani suferă de aceasta și chiar și în 4% din populația cu vârsta peste 80 de ani este un indice de stenoză aortică, adică obstrucție a valvei aortice severe.
Rularea, beneficiile pentru inimă
Heart murmur: yoga, sport și nutriție
Tratamentul natural pentru întărirea inimii trece mai întâi prin respirație : o bună practică a controlului respirației oxigenează întregul creier și inima și permite funcțiilor vitale să aibă loc în cel mai bun mod posibil, la maximum de potențial. Yoga în acest sens este foarte eficient pentru cei cu probleme cardiace.
La reuniunea anuala a Colegiului American de Cardiologie din aprilie 2011, in New Orleans, un grup de cercetatori de la Spitalul Universitar din Kansas au prezentat rezultatele unui studiu efectuat pe cincizeci de pacienti cu varste cuprinse intre 25 si 70 de ani care sufera de acest tip de aritmie cardiacă .
Tinta care a fost supusa practicii yoga pentru o anumita perioada a descoperit o reducere a incidentei in aritmie: "Se pare ca yoga poate regla bataile inimii " , a declarat Dhanunjaya Lakkireddy, cardiolog la Universitatea din Kansas si principal autorul studiului, "dar există și mai multe: cei care au practicat această disciplină au fost, în cele din urmă, chiar mai puțin deprimați și îngrijorați ; iar calitatea vieții sale în general a fost îmbunătățită ".
Printre sporturile care sunt bune pentru inimă se află pregătirea calisthenică, înotul, hidrobicicul, plimbarea (speie dacă este făcut conștient, în funcție de respirație). Chiar și bicicleta este un aliat excelent al inimii.
Din punctul de vedere al obiceiurilor alimentare, afinele ajută la prevenirea diferitelor riscuri de boli cardiovasculare și diabet. Beneficiile afinelor se datorează substanțelor chimice de origine vegetală, fitochimicalelor; aceste molecule specifice sunt benefice pentru sănătate și se numesc antociani în afine .
Pentru a ajuta la inima, este de asemenea bine sa umpleti fructele si legumele proaspete cum ar fi tomatillo, un fruct exotic cu o prezenta ridicata de potasiu care, combinata cu o absenta aproape absoluta de sodiu, face fructul ideal pentru a ajuta inima si sistemul circulator.
Carnosina, care se găsește în carnea de pui, carne și pește, este o proteină mică, cu o putere antioxidantă puternică, care îmbunătățește funcțiile inimii: este evident că consumul de carne ar trebui totuși să fie foarte calibrat, fără excese contraproductive.
Mâncarea calmă și cu conștientizarea este o modalitate bună de a evita riscul de a pune inima în pericol.
Și, în sfârșit, amintiți-vă că un ceai de păducel bun la sfârșitul unei mese este ceea ce vă va cere inima dacă ați avea o voce ...
