Mintea și corpul în relație: un aspect "bioenergetic"



Corp și corp . Adesea, aceste două cuvinte sunt asociate aproape ca și când ar crea o paradigmă a zilei noastre, de fapt, proliferarea activităților care se transformă în wellness, uneori recunoscute (chiar eronat) ca activități desfășurate în masă în locurile cele mai disparate sau pur gimnastice și operatorii aglomerați în relaxare , relaxare și servicii de "îngrijire".

Toate acestea pentru a răspunde unei nevoi existente în societatea noastră, de a căuta plăcerea, descărcarea de gestiune și adesea în iluzia că, dacă corpul se relaxează (sau devine stresat cu o multitudine de activități), mintea va beneficia de el și bunăstarea va fi produsă.

Este important să se facă o distincție foarte mică. În acest cerc, mintea și corpul se rotesc nu numai prin numeroase activități și prin urmare prin diferiți operatori care se ocupă de acest lucru la diferite niveluri, dar există definiții și scopuri foarte diferite, date de calea științifică de formare, care distinge profesionistul și clinicianul cu căile propuse pentru utilizatorul într-un loc potrivit și care fac parte dintr-o căutare a unei relații între minte și trup, ca scop al acelei căi care poate fi, de asemenea, un "tratament" deoarece permite persoanei să simtă, să recunoască și să se exprime.

Ce poate, atunci, o persoană care intenționează să desfășoare o activitate pentru sine, pentru minte și pentru trup, cu un profesionist găsit? Înțeles aici cei care se ocupă de terapii corporale, atât ca psihoterapeuți sau psihologi experți în psiho-fiziologie sau abordări integrate conexe. În esență, este vorba de integrare .

Utilizatorul poate ajunge, urmărit într-o cale, să-și integreze diferitele părți ale corpului cu propria sa minte, deoarece exercițiile pe care le-a abordat probabil vor atinge aspecte ale propriei sale imagini a corpului și, din nou, integrarea, astfel încât mintea și trupul sunt percepute de subiectul însuși. ca ceva care este în comunicare și relație în care să favorizeze unitatea și apropierea, nu separarea.

Activitățile care răspund într-o manieră practică și profesională sunt diferite, de la terapia artistică (inclusiv teatru, dans ...) și activități expresive, la altele care se concentrează pe mișcare și relaxare, adesea prezente chiar și în activitățile menționate mai sus, cum ar fi instruirea autogenică sau bioenergetica .

Acesta din urmă, de exemplu, constată în relația dintre corp, minte, procese energetice, emoții, cheia pentru restabilirea bunăstării psiho-fizice: de la percepția tensiunii la eliberare.

Pentru bioenergetice (de la Reich la Lowen) corpul și mintea au același proces, ceea ce se întâmplă în minte este turnat pe corp și invers. Trupul și mintea, influențându-se de-a lungul anilor, dau viață armurii în care s-ar fi prins emoții care nu au fost niciodată exprimate sau exprimate într-un mod mic, influențând posturile, obiceiurile, formând atitudini și personaje.

De fapt, stresul produce tensiune generând rigidizarea musculară a organelor interne sau externe. Eliberarea tensiunilor, chiar musculare, înseamnă să atingem acele conflicte nerezolvate și să avem nevoie de eliberare. Energia, din moment ce se ia în considerare fluxul energetic al persoanei, dacă se află într-o stare de depresie sau oboseală mare, va fi probabil slab și slab, astfel încât resursa energetică va trebui să fie restaurată.

Dacă există prea multă euforie și agresiune, taxa energetică va trebui abordată într-un mod funcțional. În practică, se face și o călătorie cu momente de exerciții reale. Pentru relaxare, un aspect fundamental al bioenergeticii este respirația și calitatea respirației, recunoscută ca un val care traversează corpul. Lucrarea de dizolvare a tensiunilor este creată prin polarități sau prin mișcare, de exemplu blocând și eliberând o mișcare.

Acest lucru este combinat cu exerciții speciale de vibrații energetice care trezesc fiecare parte a corpului. În esență, când vibram, suntem în viață, datorită emoțiilor de frică, furie, dragoste, energie și vibrații sunt declanșate. Acest lucru răspunde, de asemenea, la integrare, utilizatorii raportează că se simt integrați cu mintea atunci când simt că vibrează corpul lor.

În cele din urmă, este important să ne amintim că terapia bioenergetică este analiza bioenergetică (psihoterapia) și, spre deosebire de calea bioenergetică descrisă până acum de psiholog, merge mai adânc în sensul psihoterapeutic și inconștient al dinamicii care a generat blocaje și inhibiții.

Astfel, bioenergetica poate ajuta persoana să se reconecteze cu capacitatea lor de a se simți în viață, să experimenteze bucuria și durerea, gestionând mai bine emoțiile puternice și găsind relația dintre minte și corp.

Articol de Dr. Giulia Petrangeli. Clinic în T. Tehnici autogene și psiho corporale

Descoperiți masajul bioenergetic

bibliografie

  • A. Lowen / L. Lowen, Extinderea și integrarea corpului în Bioenergetics, Astrolabio, Roma, 1979
  • W. Reich Analiza caracterelor, SugarCo, Milano, 1982.

Articolul Precedent

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floraristul este un consultant expert în relația de ajutor prin aplicarea sistemului natural de flori . Să aflăm mai bine. > > > Ce face floare-terapeutul? Floroterapeutul urmărește metoda terapeutică proiectată de medicul Edward Bach pornind de la convingerea că fiecare boală corespunde unei primejdie psihologice precise. Metoda c...

Articolul Următor

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papainul este o enzimă proteolitică extrasă din latexul fructului papaya, cu o acțiune digestivă și antiinflamatoare. Să aflăm mai bine. > > > > Papaya de fructe din care se obține papain Ce este papainul Papainul este o protează sulfhidril extrasă din planta papaya ( Carica papaya L.). Utiliza...