Dieta da sau nu?



Pentru cei care sunt indecisi dacă se duc la o dietă și se întreabă: "Dar de ce ar trebui să fac asta? De ce să mă privești de plăcerea mâncării bune, să mănânc diferit și să fac multe sacrificii?", Dar și pentru cei care fac deja dieta și riscă să piardă motivația ... aici este o listă de motive bune pentru care merită să pierdeți în greutate .

Ori de câte ori vă întrebați de ce se confruntă cu frustrări și sacrificii pentru a pierde câteva kilograme, citiți-o din nou și vă va ajuta să vă amintiți!

  • Pentru a vă place mai mult
  • Pentru a putea în sfârșit să cumperi hainele care îmi plac și care acum nu se potrivesc sau mă doare
  • Să fiți mai sănătoși fizic
  • Să-mi sporească stima de sine și, prin urmare, să îmi îmbunătățesc relațiile interpersonale
  • Pentru a participa la aceste activități în public, acum mă face să mă simt rușinat
  • Pentru a îmbunătăți intimitatea fizică
  • Pentru a atrage mai mulți oameni pe care vreau să îi atrag
  • Sa te simti mai sigur la locul de munca
  • Pentru a nu vă simți jenat când mănânc în fața altora
  • Să mă simt mulțumit de mine și, prin urmare, să câștig mai multă încredere în abilitățile mele
  • Pentru a scădea tensiunea arterială
  • Pentru a scădea colesterolul
  • Pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare
  • Să mă simt mulțumit când mă uit în oglindă dimineața și încep ziua liberă pe piciorul drept
  • Pentru a fi mai optimist
  • Să primești complimente și să te simți fericit și mulțumit
  • Pentru a avea mai multă energie pentru a face toate lucrurile pe care le doresc
  • Să merg la sala de sport, să dansez, la piscină fără să-mi fie rușine de corpul meu
  • Să mă pui în costum (cel care îmi place) lângă mare sau lângă piscină și nu mă simt întotdeauna observat sau jenat
  • Pentru a găsi cu ușurință dimensiunea și modelul potrivit în magazinele pe care îmi place să le vizitez
  • A fi un exemplu pentru un prieten sau un membru al familiei care trebuie să piardă în greutate și să nu înceapă niciodată dieta
  • Să nu te mai simți vinovat
  • Să fiți mai puțin stresați
  • Să arăți mai tânără
  • Să iau mai puține droguri
  • Pentru a reduce riscul de diabet zaharat
  • Pentru a reduce riscul bolilor respiratorii
  • Pentru a reduce riscul de cancer
  • Pentru a îmbunătăți starea de spirit și a reduce riscul depresiei

Nu pare bine?

Articolul Precedent

Postul alimentar: modă sau adevăr?

Postul alimentar: modă sau adevăr?

Căutăm întotdeauna rețeta magică, pentru pastila miraculoasă , pentru cineva sau ceva care rezolvă în mod magic probleme de greutate și chiar probleme de sănătate. Posibil fără prea mult efort. Aici proliferează atunci diete și cărți și guru de tot felul. De această dată suntem prezenți în loc de o metodă cu o bază științifică solidă , care are ca primă intenție sănătatea și longevitatea. Totuși, nimic nu-l transforma î...

Articolul Următor

Naturopath și herbalist: sinergii

Naturopath și herbalist: sinergii

Sinergia a două abilități , Herbalist și Naturopathy , una mai specifică și una "holistică", ne permite să refuzăm știința asupra persoanei, să o aducem mai aproape de individ și nevoile lui, să rafinăm sfaturile pe bază de plante și să alegem căile de atac ca și cum ar fi un costum de croitorie . naturist Figura he...