Cifra de afaceri înseamnă mai mult sau mai puțin înlocuirea . În corpul nostru în orice moment există înlocuirea celulelor sau a pieselor vechi cu părți noi și mai funcționale: ne gândim la piele, unghii sau ... păr .
Pierderea a până la o sută de fire de păr pe zi este normală și fiziologică și face parte din ciclul vieții de păr, care include creșterea, căderea și apoi regenerarea.
Cu toate acestea, când pierderea parului este frecventă și afectează încuietorile întregi, poate fi un simptom al unei starea de rău mai profundă : stresul, utilizarea frecventă a substanțelor chimice sau a instrumentelor fierbinți, cum ar fi uscătorul de păr, fier și placa, patologiile sau tulburările hormonale.
Pentru a creste parul trebuie sa aiba o piele sanatoasa si toate moleculele esentiale pentru "constructia" lor, si anume vitamina A, vitamina B si vitamina E, cistina si lizina, care sunt componentele keratinei (structura parului).
Odata ce ati definit cauza pierderii parului, poate cu un dermatolog bun, ajutati-va la regenerare cu o nutritie adecvata si cresteti consumul de 5 alimente pentru a combate caderea parului.
1. Ouă împotriva căderii părului
Ouăle sunt o sursă importantă de sursă de proteine și biotină (vitamina H sau B7, o moleculă esențială pentru formarea părului), ele facilitează producerea de keratină și sulf (care îmbunătățește circulația scalpului).
Ouăle au un conținut ridicat de vitamină A, care contribuie la bunăstarea pielii scalpului și pot fi, de asemenea, folosite pentru a face ca compresele restorative să fie așezate direct pe păr .
Carnea, peștele și brânza sunt la fel de bogate în proteine și biotină.
2. Fasole împotriva pierderii părului
Fasole (dar și năut, mazăre, linte și soia) conțin o cantitate bună de proteine, fier, zinc și biotină .
Proteinele vegetale nu conțin grăsimi saturate, deci sunt bune și pentru inimă ...
Descoperiți 5 remedii de la natură împotriva căderii părului
3. Nuci împotriva căderii părului
Nucul conține cantități mari de Omega 3 și seleniu: Omega 3 ajută la reducerea inflamației și sunt antioxidanți excelenți care luptă împotriva îmbătrânirii celulelor bulbilor de păr, în timp ce seleniul ajută la regenerarea membranelor celulare.
4. Sfecla împotriva pierderii părului
Sfecla conține vitamina A și vitamina C în cantități mari, care sunt esențiale pentru producția de sebum . Sebumul este substanța uleioasă produsă de foliculii de păr care este indispensabilă pentru creșterea părului; lipsa unei producții adecvate de sebum poate fi cauza afectării foliculului și pierderea parului prin urmare.
5. Căpșuni împotriva căderii părului
Căpșunile au un conținut ridicat de vitamină C, un antioxidant care stimulează producerea de colagen, o componentă primordială a structurii părului.
