3 centrifugate pentru primăvară



Piersici, morcovi și ghimbir centrifugați

La sfârșitul primăverii, aproape vara din iunie, se găsesc primele piersici care se coc pe copaci.

Timpul ideal pentru a umple acest fruct încă destul de apos, care nu a prins cel mai fierbinte soare din iulie și august.

Piersicii merg bine cu morcovi, ghimbir si lămâie pentru calmarea setelor si bine pentru piele, bogate in vitamina A, curatau impreuna cu ghimbir si revigorante gratie lamaiei si vitaminei C pe care le contin si ele.

Pentru a profita la maximum de proprietățile benefice pentru intestin, este recomandabil să cumpărați morcovi organici și să nu le coajați.

ingrediente

> 3 piersici cu pastă galbenă;

> 1 mare sau 2 morcovi mici;

> 1 bucată mică de ghimbir proaspăt;

> 1/2 lămâie stoarsă.

preparare

Curățați și centrifugați toate ingredientele împreună, stropiți lamaie la sfârșit și adăugați puțină apă pentru a dilua un pic sau un cub de gheață.

Miere, pere și scorțișoară centrifugate

Medlarii, adesea ignorați și neapărat apreciați, fac parte din primele fructe pe care ni le oferă primăvara.

În funcție de zonă, se maturizează din martie până în iunie. Antioxidanții, sunt prieteni ai intestinului și bogați în vitamine, cum ar fi vitamina A, vitamina B și vitamina C.

Ele sunt, de asemenea, excelente pentru diete, deoarece au o putere mare de satietate, putine calorii si multe minerale. Propunem aici o versiune densă și ușor picantă.

ingrediente

> 5/6 medlars;

> 2 pere de coapte;

> 1 vârf de scorțișoară;

> miere sau agave sau sirop de arțar la gust.

preparare

Curățați și coajați ingredientele și centrifugați totul împreună, adăugând puțină apă sau un cub de gheață dacă este necesar.

Centrifugă de sparanghel, telina, căpșuni și menta

O combinație bizară da, dar foarte benefică, delicioasă și purificatoare. De fapt, sparanghelul ajută la reținerea apei, având un efect puternic diuretic.

Vitamina C a căpșunilor întărește corpul, în timp ce țelina ajută la hidratarea acestuia.

ingrediente

> 3 sparanghel verde mare;

> 10 căpșuni coapte;

> 2 tulpini de telina albă.

preparare

Curățați sparanghelul de părțile dure, îndepărtați frunzele de căpșuni și curățați țelina. Centrifuge toate ingredientele sau folosiți un extractor de sucuri. Finisați cu câteva frunze de menta proaspătă și câteva cuburi de gheață dacă doriți.

Articolul Precedent

Macadamia nuci împotriva inflamației

Macadamia nuci împotriva inflamației

Ce sunt macadamia nuci Fructul arborelui Macadamia, botanic cunoscut sub numele de Macadamia integrifolia , este nuci Macadamia. Este un nativ vesnic verde pentru Australia, nuci sale sunt bogate în minerale și vitamine utile pentru metabolism, ajuta la lupta împotriva radicalilor liberi și să păstreze oasele în stare bună de sănătate. De fapt,...

Articolul Următor

Fructe de top din august: pepene verde

Fructe de top din august: pepene verde

Pepeneaua de pepene este fructul excelent al verii . Perioada de maturare este de la sfârșitul lunii iunie până la începutul lunii septembrie. Are reputația proastă de a fi indigestibil , în realitate motivul pentru care uneori nu o digerăm bine este faptul că o consumăm adesea foarte rece. Bineînțel...