Nașterea cu hipnoză, în hipnobiatul în limba engleză , servește la reducerea stresului și a senzației dureroase a femeilor în timpul nașterii; hipnoza este, de fapt, o stare de relaxare fizică și mentală profundă.
Există două tehnici de a da naștere în acest mod: auto-hipnoza, adică hipnoza indusă de părinți și hipnoza extemporană, care este indusă de o altă persoană, de obicei o moașă pregătită în mod corespunzător.
În ambele cazuri, este o hipnoză ușoară care permite femeii să rămână vigilentă și trează, dar, în același timp, să rămână puternic concentrată și să se "îndepărteze" de anxietățile și durerile asociate nașterii.
Încep cu auto-hipnoza
Evident, auto-hipnoza nu poate fi improvizată. Femeile gravide care doresc să experimenteze nașterea cu hipnoză indusă de sine ar trebui să contacteze personalul specializat care îi învață cum să o facă, cel târziu în al treilea trimestru de sarcină .
De obicei, femeile însărcinate, la prima întâlnire, sunt de acord cu operatorul un gest care indică momentul în care cineva intră în starea hipnotică, de exemplu pentru a închide mușcătura unei mâini. Mai mult, pentru a învăța să inducă o stare hipnotică, tehnicile de respirație, vizualizare și relaxare musculară sunt în general învățate, făcând exerciții, atât cu operatorul cât și independent, o dată înapoi acasă.
Dacă alegeți această opțiune, ar trebui să căutați un curs pregătit care să vă învețe să aplicați hipnoza la naștere.
Nasterea naturala sau cezariana?
Încep cu hipnoza indusă de operator
O alternativă la auto- hipnoză este cea a nașterii cu hipnoza indusă de operator . În acest caz va exista o persoană instruită corespunzător, de obicei o moașă, care va asigura inducerea extemporană de hipnoză .
Dacă alegeți această opțiune, nu este necesar să urmați calea pentru a afla tehnica ; este totuși important că există o relație de încredere extremă între viitorul mamă și operatorul care va induce hipnoza.
Deoarece hipnoza poate ajuta in timpul travaliului si al nasterii
Munca si nasterea sunt momente foarte delicate in viata unei femei, care este adesea speriata, agitata, anxioasa. Din păcate însă, aceste sentimente, aceste senzații negative, nu aduc nici un avantaj femeii în muncă și, dimpotrivă, împiedică relaxarea perineului și a mușchilor în general, riscă să facă munca și nașterea mai lungi și mai dureroase. Hipnoza induce relaxarea în părinți și poate favoriza o fază de muncă și expulzare mai rapidă și mai puțin dureroasă.
Functioneaza cu adevarat? Nu există suficiente studii clinice care să susțină utilitatea reală a hipnozei în timpul nașterii, de asemenea, deoarece terapiile precum hipnoza sunt dificil de evaluat științific. Suporterii acestei practici afirmă totuși că hipnoza aplicată nașterii poate ajuta; cu condiția, bineînțeles, ca tehnica să fie folosită bine și starea de sănătate mintală a femeii este adecvată.
Cine poate avea naștere cu hipnoză? Nașterea cu hipnoză ar trebui evitată la femeile care suferă de tulburări psihice. Este indicat în special pentru cei care doresc o naștere mai puțin medicală și nu doresc să recurgă la medicamente pentru controlul durerii.
