Cum sa faci masaj californian

Masajul californian este o tehnică de masaj născută în Statele Unite în anii '70, în acel peisaj cultural care a dat naștere la noua epocă a următorului deceniu.

Masajul californian are ca scop re-armonizarea nivelului fizic cu nivelul emoțional al individului : realizat într-un context de încredere și abandonare completă în mâinile operatorului, se face o încercare de a reînvia sentimentul de îngrijire și acceptare experimentat în copilăria timpurie în timpul relației mamă-copil.

Masajul se efectuează pe un pat, care primește acesta trebuie să fie fără îmbrăcăminte : puteți păstra lenjeria de corp sau utilizați o cârpă cu care să acoperiți, din când în când, părțile corpului netratate. Acesta este motivul pentru care masajul californian trebuie să fie întotdeauna realizat cu operatori care sunt pe deplin de încredere și într-un context etic și profesional foarte specific.

În timpul masajului californian, acesta acționează asupra întregului corp, prin manevre lente și învechite, capabil să aducă atenția celui care o primește la totalitatea corpului și la modul în care emoțiile se mișcă în interiorul acestuia, la modul în care se pot îngroșa tensiunea musculară localizată, rigiditatea articulațiilor, durerea în diferite părți ale corpului și modul în care emoțiile pot afecta ritmul respirației și inimii.

Durata variază de la 60 la 90 de minute.

În timpul masajului californian, se declanșează tensiuni fizice și emoționale : este posibil să apară amintiri îndepărtate, plăcute sau mai puțin plăcute, și emoții care au fost considerate îngropate. Se poate adormi sau se sparge lacrimi : totul depinde de ceea ce a fost îngropat în corp.

Avantajele sunt, prin urmare, fizice și emoționale, iar un bun operator este capabil să însoțească subiectul în redescoperirea propriului corp, a trupului și a experienței sale emoționale și să identifice punctele pe care să se poată trăi mai mult.

Beneficiile masajului californian

În general, beneficiile se referă la:

> relaxare profundă, fizică și psihică ;

> îmbunătățirea circulației periferice;

> reechilibrarea somnului și a odihnei, în special în caz de insomnie ;

> contribuie în cazurile de anorexie și bulimie la restabilirea unei relații bune de iubire cu corpul și cu emoțiile care o locuiesc ;

> scade tensiunea arterială ;

> ameliorează astmul și problemele respiratorii datorate atacurilor de panică și anxietate ;

> deoarece este realizată în asociere cu uleiuri esențiale naturale, îmbunătățește calitatea pielii ;

> remodela corpul ;

> ajută la stagnarea celulitei și limfatic ;

> îmbunătățește digestia și metabolismul, datorită reflexului și relaxării generale și, de asemenea, ca urmare a manipulărilor directe efectuate pe abdomen;

> accelerează motilitatea intestinală ;

> permite eliminarea toxinelor la nivel epidermal, dar și adânc;

> vă permite să vă recâștigi respectul de sine și bunătatea față de tine și nevoile corpului tău ;

> introduce o introspecție profundă a ceea ce se simte ;

> permite eliberarea emoțională și fluxul liber al emoțiilor și sentimentelor.