Inteligența emoțională este acea abilitate specială care ne permite să gestionăm emoțiile ; este important și trebuie să fie cultivat de la naștere.
Adesea, ca părinți, ne concentrăm în principal pe dezvoltarea abilităților cognitive, dar nu trebuie să uităm niciodată că componenta emoțională este la fel de importantă și nu trebuie subestimată.
Parafrazându-l pe filozoful Umberto Galimberti, lăsând la întâmplare dezvoltarea inteligenței emoționale, riscăm să ne găsim acasă, în câțiva ani, adolescenți mai lenți, mai nervoși, mai impulsivi și mai deprimați; pe scurt, mai puțin pregătit să se confrunte cu viața.
Dar ... cum este educat copilul să-și gestioneze emoțiile în mod corespunzător?
Emoțiile înnăscute în copil și rolul părintelui
Există șase emoții, definite ca primare sau de bază, care constituie setul emoțional înnăscut . Copiii le experimentează de la naștere: fericire, tristețe, frică, furie, surpriză și dezgust ; din întâlnirea acestor șase emoții, toate celelalte sunt derivate.
Inițial, copiii nu sunt capabili să le gestioneze sau chiar să le recunoască și tocmai asta trebuie să învețe să facă cu timpul și cu sprijinul adulților.
De-a lungul copilariei si chiar in timpul adolescentei, copiii experimenteaza atatea emotii; uneori se simt copleșiți de emoții, deoarece nu au dobândit încă abilitățile necesare pentru a le integra în mod adecvat în viața lor.
Părintele, adultul, are un rol important și foarte complicat: recunoașterea acestor emoții, înțelegerea lor, oferindu-le o valoare și comunicându-le copilului. Și aceasta se aplică tuturor emoțiilor, inclusiv celor negative; uneori facem greșeala de a nega emoțiile negative (durerea care rezultă din doliu, de exemplu) pentru a proteja copilul, dar, prin aceasta, obținem efectul opus; respingerea emoțiilor nu este un factor de protecție și există riscul declanșării unor mecanisme foarte negative pentru emoțiile copilului.
Parintele are sarcina de a lua copilul de mana si de a-l conduce prin modul tortuos, fascinant care duce la constientizarea propriei sale emotii. Obiectivul adultului este să intre în emoție cu copilul și să îl pună la dispoziție, folosind instrumente și perspective adecvate vârstei.
Părintele trebuie să intre în tristețe, împreună cu fiul său și în bucurie; trebuie să intre în frică, furie, surpriză și dezgust de copil, trebuie să- l însoțească în emoție și, trăind-o, să-l învețe să-l trăiască la rândul său.
Citiți, de asemenea, cum să calmați nervozitatea copiilor
Să luăm un exemplu practic?
Davide este de cinci ani și se teme de întuneric, de aceea nu dorește niciodată să se culce singur în dormitorul său. Spunându-i că monștrii nu există și că nimeni nu va putea intra în camera lui înseamnă a merge direct la nivelul rațional, fără a trece prin emoțiile copilului.
În schimb, trebuie să abordăm problema empatică, să intrăm în starea emoțională a copilului și să recunoaștem că trebuie să fie cu adevărat înspăimântător să te temi că un monstru ar putea ieși din interiorul dulapului.
Părintele, prin urmare, să se ocupe de problemă într-un mod mai constructiv, va putea să-l însoțească pe Davide în cameră, să deschidă dulapul cu el și apoi să se uite sub pat.
Opriți lumina, rămâneți puțin în întuneric, întorceți lumina înapoi și faceți o altă verificare; să-l liniștească și să rămână cu el înainte de a părăsi încăperea.
El va fi, de asemenea, capabil să-i spună o poveste despre frică. În acest fel, părintele nu va fi pur și simplu raționalizat, el nu va rezolva singură întrebarea, dar dacă va intra în emoția copilului, el va fi creat o punte între emoționalitate și raționalitate, între inimă și creier, el va fi creat un mecanism pe care copilul el va fi capabil să observe și să se interiorizeze, învățând astfel, cu timpul, să-și gestioneze propria emoție în mod independent.
