Preveniți răceala cu remedii naturale



Toată lumea face un strănut mai devreme sau mai târziu : virusul rece (rinovir) este - din păcate - un organism tenace, prezent întotdeauna pe membranele nazale ale mucoasei noastre.

De îndată ce suntem puțin "curați" cu apărarea imună, virusul rece se preia .

Printre cele mai bune remedii naturale pentru a preveni răcelile, vom găsi toate cele care sporesc protecția imună naturală a corpului nostru. Sunt alții, pe care vom încerca să le descoperim împreună.

Preveniți răceala cu remedii naturale: de ce

Anunțul antic a devenit acum aproape un sfat medical recitând: " prevenirea este mai bună decât vindecarea " și medicii instanței împăratului chinez au fost concediați când împăratul sa îmbolnăvit.

Deoarece modul cel mai eficient și mai eficient de a învinge boala este de a evita debutul acesteia . De asemenea, se aplică - și mai presus de toate - la răcelile, o boală frecventă, care este aproape luată în seamă în lunile reci.

O bună prevenire cu remedii naturale corecte ar putea reduce până la 95% posibilitatea de a suferi răceli, bolile tractului respirator în general, dar și gripa.

Remediile naturale nu se impun pe corpul nostru, dar sunt capabile să-și stimuleze capabilitățile de apărare înnăscute împotriva atacurilor externe, inclusiv cele ale rinovirusului!

Preveniți răceala cu remedii naturale: hrană

Primul " pericol extern" din care să se apere este un element nesuspătat: alimente, purtătorul nu numai al nutrienților, ci și al moleculelor și microorganismelor potențial dăunătoare organismului nostru.

Din acest motiv, cea mai mare parte a sistemului nostru imunitar - care se ocupă de apărare - se află pe tractul gastro-intestinal.

Lucrul pe suportul intestinal si nutritia corespunzatoare va putea evita o mare parte din bolile de iarna mici.

Nutriția corectă și bunăstarea intestinală vor fi pietrele noastre de bază pentru prevenirea răceliilor cu remedii naturale, în detaliu:

> Alimente preferate: legume crude, fructe de sezon proaspete, datorită conținutului ridicat de vitamine și săruri minerale. Mâncărurile specifice se referă la infecții cum ar fi usturoiul și ceapa. Alimente bogate în vitamina C, cum ar fi ardei, ardei iute, rachete, căpșuni și fructe citrice.

> Alimente pentru a evita : alimente conservate, conservate, pre-fierte, aromate, deja condimentate. Acum sunt privați de vitamine minerale sănătoase. Corpul nostru folosește multă energie pentru a elimina "toxinele" - produsele sintetice utilizate în alimentele ambalate - ceea ce încetinește răspunsul imun. O dieta naturala bazata pe alimente proaspete, intregi si ecologice reduce consumul de toxine si lasa organismul cu energia necesara pentru a produce o imunitate imuna corecta.

> Ajutor pentru intestin : bacteriile probiotice de acid lactic i, în special cele bazate pe lactobacili și bifidobacterii . Mai multe studii științifice subliniază acum modul în care probioticele pot reduce incidența infecțiilor respiratorii și, în orice caz, pot reduce durata și severitatea tulburărilor în caz de boală.

Preveniți răcelile cu remedii naturale: ce remedii?

Care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru prevenirea răcelilor? Cei care vor putea stimula corpul "să știe cum să se apere". Iată câteva, probabil cele mai puțin cunoscute:

> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), a cărui cercetare științifică a proprietății investighează cu succes, deoarece conține molecule capabile să stimuleze (sau modulate mai bine) activitatea și numărul celulelor imune responsabile de contracararea infecțiilor, și anume macrofagele și limfocitele T.

> Vitamine : acum este cunoscut faptul că vitamina C (conținută mai ales în Rosa canina și Acerola ) poate avea, de asemenea, efecte stimulative asupra sistemului imunitar, dar adesea importanța vitaminei D este neglijată, acum și obiectul studiului pentru această funcție, în plus față de activitatea deja cunoscută în metabolismul calciului.

> Minerale i: zinc și seleniu, care întăresc apărările individuale și reduc riscul de infecții, nu doar infecțiile respiratorii. Manganul-cupru, asociat ca oligoelemente, susține funcționalitatea sistemului imunitar.

> Fitoterapie : uncaria tomentosa, care sa dovedit a avea efecte imunostimulante datorită alcaloizilor oxindolici. Pe lângă binecunoscutul Echinacea și rădăcina Astragalus .

> Produse P apto : miere și propolis

> Esențial o , excelent dacă difuzează în mediul înconjurător sau în valorile unei băi fierbinți. Mai ales cele de: benzoin, eucalipt, scorțișoară .

Citiți de asemenea Cold în copii, cum să-l vindecați >>

Articolul Precedent

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floraristul este un consultant expert în relația de ajutor prin aplicarea sistemului natural de flori . Să aflăm mai bine. > > > Ce face floare-terapeutul? Floroterapeutul urmărește metoda terapeutică proiectată de medicul Edward Bach pornind de la convingerea că fiecare boală corespunde unei primejdie psihologice precise. Metoda c...

Articolul Următor

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papainul este o enzimă proteolitică extrasă din latexul fructului papaya, cu o acțiune digestivă și antiinflamatoare. Să aflăm mai bine. > > > > Papaya de fructe din care se obține papain Ce este papainul Papainul este o protează sulfhidril extrasă din planta papaya ( Carica papaya L.). Utiliza...