Știind pe sine este și cunoașterea limitelor. A face cu un medic sau terapeut, a fortiori, înseamnă a se baza pe experți care vor fi astfel, dar vor avea întotdeauna limite ca ființe umane.

Aceeași răbdare și îngrijire pe care le-ați pus în ascultarea simptomelor, în înțelegerea naturii corpului, încercați să o adoptați și în relația cu cei care vă îngrijesc. Este o lucrare reală privind predispoziția care, pe termen lung, poate da rezultate excelente asupra bunăstării tale naturale. Cu rezultate benefice pentru ambele părți.

Să ne uităm îndeaproape la modul de îmbunătățire a înțelegerii dintre medic, terapeut și pacient .

Notați simptomele

Pentru a facilita înțelegerea cu medicul sau cu medicul terapeut complementar, poate fi util, înainte de a recurge la acesta, să vă scrieți simptomele, mental sau chiar în scris. Ține un fel de jurnal mental sau real, hârtie de durere . Întrebați-vă: când se agravează, dacă este declanșată de factori specifici, dacă natura și frecvența episoadelor de durere se modifică, dacă apar alte simptome.

Acest "jurnal de bord" al unei nave care este corpul tau poate ajuta foarte mult medicul si terapeutul. Mai mult decât răspunsuri aproximative și vagi la întrebările care vor fi totuși solicitate în cazul în care vă aflați în fața unui profesionist serios.

Un sfat: că această agendă este productivă în sensul de a ajuta relațiile și nu devine un fel de sclavie care creează un disconfort suplimentar. Nu te concentra pe tine însuți. Afișează numai ceea ce este cu adevărat relevant. Pentru a preveni acest aspect de esențialitate din lipsa și nu de redundanță a hipocondriilor, întoarceți-vă respirația ori de câte ori puteți și întrebați dacă această durere există.

Acordul dintre medic / terapeut și pacient

Încercați să fiți clar și clar atunci când explicați cum vă simțiți . Imaginați-vă că trebuie să vă re-explicați. Descrierea durerii este importantă.

Când specialistul vă oferă o imagine de ansamblu a stării dvs. după vizitarea și examinarea examenelor, urmați cu atenție descrierea. Întrebați bine motivul oricărei examinări ulterioare care vă va face în cele din urmă să faceți, să vedeți rezultatele împreună. Puteți lua note, cine o interzice?

Asigurați-vă că înțelegeți cum și când să începeți o nouă îngrijire. Dacă luați medicamente și îngrijirea pe care le luați le cere, înțelegeți cel mai bine dozele. Dacă tratamentul nu pare să dă rezultatele dorite sau dacă apar reacții adverse, nu vă opriți brusc, ci discutați cu medicul dumneavoastră.

Amintiți-vă că nici un terapeut sau doctor nu vă citește mintea. Nu puteți presupune că ei cunosc anumite aspecte ale vieții voastre, legate de condiția în care trăiți, de tulburarea pe care încercați să o înțelegeți.

Succesul unei terapii medicale și non-medicale

O mare parte din această înțelegere determină succesul terapiei, fie că vorbim de medicină oficială, fie de terapii naturale sau complementare. Atunci când această încredere reciprocă este întreruptă, poate că este cazul să se schimbe. Cu toate acestea, nu este un pas să fie luat ușor.

Dacă începeți să credeți că cei care vă îngrijesc greșesc să vă apropie de cazul dvs., dacă bănuiți că există o formă de dependență voalată, dacă simțiți un apel puternic față de alte forme terapeutice, că acestea sunt medicamente alternative, complementare altor aspecte ale medicina oficială. În toate aceste cazuri, opriți-vă și reflectați în tăcere. Răspunsurile necesită spațiu și timp. Concedetevelo. Nu există presiune reală nici din exterior, nici din interior.