Arte marțiale mixte: originile și beneficiile



Ceea ce astăzi numim arte marțiale mixte sau MMA sunt un port de luptă cu reguli și caracteristici foarte specifice, în care doi concurenți se confruntă reciproc, în general, într-o cușcă octogonală, într-o luptă care cuprinde toate fazele unei lupte: distanțe lungi, pumnii, coate și genunchi de la o distanță scurtă; proiecții și lovituri de la distanțe scurte; și, în final, trimiteri și lovituri la fața locului.

În primii ani ai secolului trecut, o serie de turnee (uneori nu întotdeauna legale) au început să stabilească ce artă marțială era de fapt cea mai eficientă.

Aceste turnee "interstile" au devenit în curând infamul " Valetudo " (totul este valabil), care, la rândul său, a inspirat primele turnee americane din cușcă, unde sportivii ar trebui să poarte mănuși de protecție, gura de protecție și coajă de protecție.

Evoluția artelor marțiale mixte

Arte marțiale mixte au jucat un rol foarte important în evoluția tuturor artelor marțiale clasice; prin aceste comparații realiste, oricât de bruște, oricine ar putea să-și dea seama cât de multe arte marțiale au fost închise și convoluționate, excluzând luptele de la formare și pierderea eficacității practice.

Multe arte marțiale orientale s-au dovedit a fi deconectate de realitatea luptei și doar unele dintre ele, cum ar fi Judo, Ju Jitsu, Muay Thai și, într-o mai mică măsură, Karate și Kung Fu Sanda s-au dovedit eficiente .

Kickboxingul, luptele, boxul, sambo și brazilianul Jiu Jitsu în vârstă se aflau printre disciplinele occidentale .

O altă contribuție importantă a fost aceea de a arăta cât de insuficient de specializat era un singur tip de artă : boxerii nu știau cum să se protejeze de lovituri sau cum să se comporte pe teren, în timp ce disciplinele de luptă erau deseori jenante în timpul luptelor cu lovituri și lovituri.

Descoperiți artele marțiale din Asia de Sud-Est

Realitatea și percepția cuștii în artele marțiale mixte

Primul lucru care a lovit negativ publicul nepregătit a fost, fără îndoială, cusca în care cei doi sportivi se provoacă reciproc. Ochiul neexperimentat vede în el un element negativ, care reduce omul spre un animal și o artă marțială la un fel de bătălie de cap, însă realitatea este foarte departe de această percepție : cușca este cea mai bună protecție posibilă pentru sportivii .

Anticiparea și lupta pe teren, un inel simplu este insuficient pentru a proteja sportivii de căderi periculoase în afara dreptunghiului. Forma octogonală asigură libertatea de mișcare fără colțuri închise, iar rețeaua asigură posibilitatea de a împinge adversarul în siguranță.

Uneori întâlnirile par brutale, dar dinamica KOs este aceeași ca în alte sporturi, cum ar fi boxul, karate sau judo.

Beneficiile artelor marțiale

În afara circuitelor profesionale, o mare mișcare de amatori a început să se dezvolte în toată lumea, inclusiv în Italia. Practica artelor marțiale mixte aduce mari beneficii fizice : nu numai studiul tehnicilor, ci și o pregătire fizică constantă ajută organismul să rămână sănătos și să se dezvolte într-un mod sănătos și grațios.

Multe tipuri de rezistență, rezistență, respirație și mușchii diferiți trebuie să fie instruiți pentru a fi un artist marțial complet și astfel un astfel de antrenament variat este adesea mai bun decât unul care este prea repetitiv și specializat.

Femeile și artele marțiale: 10 motive pentru a le practica

Sfaturi utile

Este important să se asigure profesionalismul cursurilor, sălii de sport, profesorilor și federațiilor: mulți oameni tind să improvizeze "Maeștrii de MMA", încercând să meargă la valul de modă.

Întrebați-vă, căutați online, citiți CV-urile. MMA sunt, de asemenea, perfecte pentru femei și copii, nu vă fie frică să le încercați.

Arte marțiale: care dintre ele să aleagă?

Articolul Precedent

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floare-terapeutul, cine este și ce face

Floraristul este un consultant expert în relația de ajutor prin aplicarea sistemului natural de flori . Să aflăm mai bine. > > > Ce face floare-terapeutul? Floroterapeutul urmărește metoda terapeutică proiectată de medicul Edward Bach pornind de la convingerea că fiecare boală corespunde unei primejdie psihologice precise. Metoda c...

Articolul Următor

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papain: proprietăți, utilizare, contraindicații

Papainul este o enzimă proteolitică extrasă din latexul fructului papaya, cu o acțiune digestivă și antiinflamatoare. Să aflăm mai bine. > > > > Papaya de fructe din care se obține papain Ce este papainul Papainul este o protează sulfhidril extrasă din planta papaya ( Carica papaya L.). Utiliza...