Potasiul (simbolul K) este una dintre cele mai importante minerale prezente în corpul nostru; modificarea cantității sale în sânge poate provoca și consecințe grave, deoarece este esențială pentru funcționarea corectă a celulelor nervoase și musculare, în special a inimii.
Este ingerat prin hrană și eliminat în principal prin urină. Nivelurile sanguine (de exemplu, concentrația în sânge) sunt strâns legate de cele ale sodiului, în cazul în care concentrația de sodiu scade, cea a potasiului crește : așa că aveți grijă, corpul nostru are nevoie de un echilibru corect al tuturor mineralelor, nimeni nu trebuie să fie în exces sau în lipsă.
Știm mai bine potasiul: care sunt simptomele, valorile de referință și remedii pentru potasiul ridicat și scăzut.
De asemenea, citiți potasiul din produsele alimentare >>
Potasiu ridicat: simptome, valori de referință, remedii
Simptomele hiperkaliemiei sau potasicului ridicat nu sunt, în unele cazuri, manifeste sau sunt multiple, unele chiar serioase și includ:
> Confuzie mentală;
> amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor;
> respirație dificilă;
> dificultate în mișcări (paralizie flascată);
> ritm cardiac lent;
> stop cardiac.
Valorile de referință pentru potasiul ridicat sunt valori mai mari de 5, 2 mmol / l (sau mEq / l).
De fapt, valorile de referință pentru potasiu în sânge sunt între 3, 6 și 5, 2 mmol / l (sau mEq / l), cu un avertisment: valorile de referință pentru analizele dumneavoastră vor depinde strict de laboratorul în care sunt efectuate .
Prin urmare, trebuie să acordați atenție întotdeauna valorilor de referință din raportul dvs.
Primul remediu pentru o valoare ridicată a potasiului este urmărirea cauzei sale, care ar putea fi o boală anterioară, cum ar fi: insuficiență renală, hemoliză, traumă, boala Addison, acidoză metabolică, malnutriție.
Dacă cauza a fost deja identificată, aici sunt principalele remedii naturale pentru o cantitate mare de potasiu :
> Aveți grijă foarte mult să limitați utilizarea suplimentelor, în special dacă acestea nu sunt prescrise de medicul dumneavoastră sau dacă sunt simultane cu unele medicamente care împiedică eliminarea lor;
> evitați sărurile de gătit dietetice care conțin potasiu;
> evitați consumul prea mult de fructe uscate ;
> limitarea consumului de: struguri, banane, castane, nucă de cocos, kiwi, legume, cartofi, anghinare, spanac, ciuperci, cârnați, șuncă, sardine, cacao, ciocolată, sucuri de fructe;
> pentru a reduce cantitatea de potasiu din alimente, fierbeți legumele cu multă apă (nu reutilizați).
În cazul unor valori excesive de potasiu înalt și simptome severe sau insuficiență renală, remediile vor fi farmacologice : administrarea de insulină și glucoză care fac reabsorbția de potasiu circulată de celule: de asemenea, se administrează calciu intravenos pentru a proteja inima.
În situații de urgență, poate fi necesară dializa .
Potasiu scăzut: simptome, valori de referință, remedii
În cazul situației opuse, în care valorile potasiului sunt scăzute, simptomele pot fi :
> Slăbiciune musculară și paralizie în unele cazuri;
> iritabilitate;
> simptome cardiace: tahiacrdia, aritmii, stop cardiac;
> creșterea diurezei;
> frecvență crescută de respirație;
> constipație;
> scăderea apetitului.
Valorile de referință pentru potasiu scăzut sunt valori mai mici de 3, 6 mmol / l (sau mEq / l). De fapt, valorile de referință pentru potasiu în sânge sunt cuprinse între 3, 6 și 5, 2 mmol / l (sau mEq / l), cu un avertisment: valorile de referință pentru analizele dumneavoastră vor fi strict dependente de laboratorul unde sunt efectuate .
Prin urmare, trebuie să acordați atenție întotdeauna valorilor de referință din raportul dvs.
Primul remediu pentru o situație scăzută a potasiului este definirea și rezolvarea cauzelor sale, care pot fi multiple, de exemplu: vărsături, diaree, alcoolism, deficiență de acid folic, exces de laxative sau diuretice, sindromul Cushing, febră, transpirație excesivă.
În caz de potasiu scăzut, cu excepția altor cauze, după cum am văzut, cele mai frecvente căi de atac sunt legate de alimente .
Cele mai bune remedii sunt, prin urmare, alimente. Principalele alimente care trebuie consumate în caz de potasiu scăzut sunt:
> Fructe, în special avocado, banane, caise uscate, date, citrice;
> fructe uscate: migdale, nuci;
> castane;
> cartofi;
> leguminoase: fasole, mazăre;
> legume: roșii, dovleac, sparanghel, anghinare, conopidă, spanac.
Dacă potasiul este prea scăzut, medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente; în timp ce dacă faceți o activitate intensă fizică sau transpirați abundent, ar putea fi util să vă reintegrați cu soluții saline specifice, întotdeauna după sfatul medicului.
